人生三要：拿得起，放得下，不生氣，要爭氣，先做人，后做事

上篇 拿得起，放得下
第一章 成功人生從“拿得起”開始
拿得起是強(qiáng)者的智慧
勇謀大事而失敗，強(qiáng)如不謀一事而成功
只有去拿，才可能拿得起
拿得起小事，才能做成大事
該出手時(shí)決不猶豫
敢輸才是真英雄
負(fù)重的生命如夏花燦爛
沒有拿得起，何談放得下
第二章 瞄準(zhǔn)目標(biāo)——以最準(zhǔn)確的眼光拿起
優(yōu)雅、精致的生活來自于遠(yuǎn)大的目標(biāo)
野心是“治窮”特效藥
只要你敢想，一切皆有可能
別把夢想帶進(jìn)墳?zāi)?br>堅(jiān)守心靈的驕傲去超越
生命太短暫，豈能渺小度一生
心有多大，世界就有多大
選準(zhǔn)一事，選定一生
從此，別再瞎奔忙
第三章 有勇有謀——以智慧和勇敢拿起
成功靠潛心謀算
微小的勇氣能贏得巨大的成功
膽識(shí)是決戰(zhàn)人生的利器
狹路相逢勇者勝
敢“秀”才會(huì)贏
明智地選擇你的戰(zhàn)斗
第四章 拿得起，還得放得下
有一種堅(jiān)強(qiáng)叫放棄
最簡單其實(shí)最精彩
放棄是一種解脫
無所求便是追求
一切都是最好的安排
比上不足是挑戰(zhàn)，比下有余是開悟
感情不必太強(qiáng)求
我看開，我快樂
第五章 放下貪欲，贏得幸福的人生
貪婪是個(gè)無底洞
每個(gè)人都有1000萬的財(cái)富
真正的財(cái)富是一種內(nèi)心的認(rèn)同
算計(jì)者永不快樂
成功，一定要犧牲健康嗎
去除不必要的欲望
第六章 放下固執(zhí)，贏得變通的人生
有一種錯(cuò)誤叫固執(zhí)
遇事不鉆牛角尖
你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度
山不過來，我就過去
要生存就要先打破外殼
彈性生存是一種藝術(shù)
第七章 放下狹隘，贏得博大的人生
自私就是自我毀滅
予人快樂，予己快樂
幫助別人就是強(qiáng)大自己
讓仇恨長出鮮花
沒有什么不可原諒的錯(cuò)
做一個(gè)對(duì)別人有用的人
把財(cái)富奉獻(xiàn)給社會(huì)
感恩的心，感謝一切

中篇 不生氣，要爭氣
第一章 別讓自己為小事煩惱
別為小事煩惱
從逆境中奮起
“苦難對(duì)于天才是一塊墊腳石”
學(xué)會(huì)適應(yīng)與改變
不要為打翻了的牛奶而哭泣
亦得亦失，笑看輸贏人生
沒有溝通不了的事
第二章 世上沒有永遠(yuǎn)的敵人
能屈能伸才彰顯智慧
用心、用時(shí)間去體會(huì)人和事
學(xué)會(huì)忍耐，懂得包容
做人要有寬容的品質(zhì)
把爭斗變成謙讓
學(xué)會(huì)感謝敵人
嘴巴痛快不算贏
為敵人干杯
得饒人處且饒人
咽下怨氣，才能爭氣
第三章 遇事三思，塑造美麗人生
過于算計(jì)的結(jié)果是得不償失
是非成敗轉(zhuǎn)頭空
貪欲為眾惡之本
走出虛榮的死胡同
對(duì)手會(huì)讓你變得更強(qiáng)大
風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇同在
永遠(yuǎn)記住自己的諾言
找到真正的友誼
掙脫心靈的枷鎖
第四章 找準(zhǔn)自己的位置
變化才是人生的真諦
小愛好可以成就大事業(yè)
命運(yùn)之舟掌握在自己手中
新的起點(diǎn)也許成就更加輝煌
嫉妒是最無能的表現(xiàn)
成功就住在失敗隔壁
只管去付出，不要計(jì)較得失
學(xué)會(huì)克制，你才能做得更好
英雄不問出處
第五章 把握萬分之一的成功機(jī)會(huì)
才華不等于成功
把握萬分之一的成功機(jī)會(huì)
自信是成功的第一秘訣
要有完整的人生規(guī)劃
別等天上掉餡餅
聰明在于學(xué)習(xí)，天才在于積累
成功屬于永不服輸?shù)娜?br>用理性控制暴躁
創(chuàng)新是競爭的優(yōu)勢
發(fā)揮無限的潛能
第六章 可以平凡，但不能平庸
命運(yùn)要由自己主宰
在年齡面前，人是無能為力的
幸福來源于簡單的生活
卸掉心靈的鎧甲
用品格樹立自己的旗幟
“身體好”才是真的好
獨(dú)辟蹊徑表現(xiàn)自己
多些坦誠，多些輕松
好形象的真諦是秀外慧中
第七章 變通豁達(dá)的人生才快樂
每一小步都能創(chuàng)造奇跡
變通豁達(dá)的人生才快樂
用笑聲解除憂愁
缺陷也是一種美
破除你的固有模式
酸甜苦辣皆人生
平靜是生活的主題
生活因“不幸”而多彩

下篇 先做人，后做事
第一章 做事先做人
做大事必先做人
人品比才華重要
做人從良心開始
做人不敗在小節(jié)上
不為小錢而失德
修身贏長遠(yuǎn)
大智若愚是一種高明智謀
以人為本是做人做事的基本點(diǎn)
第二章 誠信是做人的根本
誠信是立身之本
誠信是獲得回報(bào)的資本
承諾是用全部力量去做的事
誠實(shí)是一筆財(cái)富
忠誠是誠信的一種高度
信譽(yù)是運(yùn)行資本
誠信帶來成功
信用打開成功局面
第三章 做人要方，做事要圓
圓通做人是一種必要
退一步自有妙處
“退一步”也是做人境界
放下身段等成功時(shí)機(jī)
得志便猖狂要不得
以柔克剛看對(duì)象
第四章 做人要有大格局
有容德乃大
胸襟廣度決定成功高度
感恩來自于生活中的愛與希望
別人渴望著你的寬容
忘記惹你生氣的人
讓氣量成為你的修養(yǎng)
不是原則問題，就不要太較真
第五章 低調(diào)做人，高調(diào)做事
志當(dāng)存高遠(yuǎn)
堅(jiān)守信念，擁有希望
放低自己，抬高別人
接受你無法改變的
仰頭走路勢必被撞
低調(diào)為人，創(chuàng)造輝煌
規(guī)避風(fēng)頭，走順暢人生路
在不顯不露中出頭
實(shí)在做事，暢達(dá)成功
第六章 擴(kuò)大自己的影響力
品讀影響力
誰都需要影響力
好形象是影響力的潛在資本
優(yōu)雅助你脫穎而出
讓別人追隨你的思想
卓越的品質(zhì)綻放氣質(zhì)芳香
提升你的人氣指數(shù)
如何贏得長久影響力
用“西施”效應(yīng)提升你在愛人心中的影響力
第七章 為卓越養(yǎng)成良好的習(xí)慣
習(xí)慣能成就一個(gè)人，也能毀滅一個(gè)人
習(xí)慣的力量
不讓習(xí)慣成偏見
不讓習(xí)慣老化
跳出你的習(xí)慣
耐心是一種習(xí)慣
成功從良好的習(xí)慣開始
讓積極思考成為習(xí)慣力量
給不良習(xí)慣找個(gè)“天敵”