早起革命人生逆轉(zhuǎn)只需45分鐘

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	[日] 中島孝志著；董航，王駿銘譯
出版社：	現(xiàn)代出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志激勵(lì)

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ISBN：	9787514332032	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

科學(xué)研究證明，早晨精力最充沛的人更能明確自己的長(zhǎng)期目標(biāo)，更有把握實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，而且幸福感更強(qiáng)。美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬每天早上6：00起床；韓國(guó)總統(tǒng)樸槿惠每天早上4：30起床；蘋(píng)果創(chuàng)始人喬布斯早上4：00起床；股神巴菲特6:45起床；新東方創(chuàng)始人俞敏洪6：00起床；地產(chǎn)名人潘石屹 6：00起床；而任志強(qiáng)比潘石屹更早……
　　簡(jiǎn)而言之，起得越早，成就越大。至于為什么，打開(kāi)本書(shū)吧！本書(shū)告訴你養(yǎng)成早起習(xí)慣的必要性和5種簡(jiǎn)單方法。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)間做所有事，一切井井有條，人生盡在掌握！日本黃金級(jí)超級(jí)暢銷(xiāo)書(shū)，日本、韓國(guó)銷(xiāo)量突破300萬(wàn)冊(cè)！本書(shū)主張“要想成功，就要早起”，通過(guò)總結(jié)職場(chǎng)中“早晨型人”的案例分析，呼吁人們加入早起的隊(duì)伍中，擁有更多專(zhuān)屬的時(shí)間去安排自己想做的事情，用更飽滿(mǎn)的時(shí)間開(kāi)始一天的工作，最后在積少成多中獲得成功。本書(shū)介紹的幾種方法簡(jiǎn)單易行，堅(jiān)持一段時(shí)間即可受益良多。毋庸置疑，成為“早晨型人”好處良多。提升了職場(chǎng)人士的軟實(shí)力，無(wú)論你想工作上取得更高的成就，還是培養(yǎng)一門(mén)興趣愛(ài)好，還是想有更健康的生活、更旺盛的精力，早起，都會(huì)幫助你實(shí)現(xiàn)這一切。

作者簡(jiǎn)介

　　中島孝志，日本著名暢銷(xiāo)書(shū)作家，企業(yè)家。日本早起研究、工作效率、工作術(shù)、時(shí)間管理研究第一人。出生于東京。畢業(yè)于早稻田大學(xué)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)系，美國(guó)南加州大學(xué)碩士。在PHP研究所、東洋經(jīng)濟(jì)新報(bào)社任職后獨(dú)立創(chuàng)業(yè)。在經(jīng)營(yíng)企業(yè)的同時(shí)，擔(dān)任經(jīng)營(yíng)顧問(wèn)、經(jīng)濟(jì)評(píng)論家、記者、作家、大學(xué)講師、電視評(píng)論員等多種職務(wù)。

圖書(shū)目錄

推薦序／001 中文版前言／001 第一章改變?nèi)松摹?5分鐘魔法”——“早晨型人”才能成功！為什么只有“早晨型人”才能成功？／003 成功者的一天從早晨開(kāi)始！／005 能做好工作的，只有“早晨型人”！／007 只須早起45分鐘，效果就會(huì)如此不同／012 S型人·P型人·M型人／016 成為“早晨型人”有這么多優(yōu)勢(shì)！／018 “夜晚型人”能做的和不能做的事情／021 希特勒只因身為“夜晚型人”而導(dǎo)致亡國(guó)／023 “早晨型人”和“夜晚型人”的區(qū)別在于生物鐘！／026 “8小時(shí)睡眠說(shuō)”的彌天大謊！／028 事實(shí)上，反而“短眠派”的精力更加充沛！／030 醫(yī)學(xué)上“最正確的”睡眠方法是？／033 第二章“早晨型人”能做到的奇跡工作法——你能如此高效率地工作嗎？ “純粹推銷(xiāo)員”的時(shí)間活用術(shù)／037 乘坐始發(fā)電車(chē)，好處頗多／039 早起并不會(huì)導(dǎo)致睡眠不足／042 怒喝“在通勤電車(chē)上要進(jìn)行工作彩排！”的經(jīng)營(yíng)者／043 安排=排序，“太忙了”只是借口／046 ※ 為什么“早晨型人”能做好工作？——注意力會(huì)在早晨全面提升！／049 必須預(yù)知頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)間／049 飲食是這樣影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的！／051 ※ 為什么“早晨型人”能做好工作？——?jiǎng)?chuàng)新力會(huì)在早晨全面提升?。?53 …… 第三章“早晨型人”能做到的奇跡學(xué)習(xí)法——居然有這種學(xué)習(xí)法？第四章“早晨型人”能做到的奇跡賺錢(qián)法——早起成就億萬(wàn)富翁！第五章這樣做，就能從今天開(kāi)始變?yōu)椤霸绯啃腿恕保?/div>