我愿意改變

定　價：￥38.00

作　者：	[美] 喬·卡巴金，[法] 克里斯托夫·安德烈，馬蒂厄·里卡爾，皮埃爾·哈比著；周行，蔡宏寧譯
出版社：	生活書店出版有限公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787807680567	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	181	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

觀念危機(jī)，經(jīng)濟(jì)危機(jī)，生態(tài)危機(jī)，健康危機(jī)，我們的世界怎么了？這個世界會好嗎？我們感覺很無力。四位大名鼎鼎的智者同時也是四位暢銷書作者為每個人面臨的困局，為時代的病痛給出良方。沒有人能夠置身世外，改變自己就改變了世界的一部分！
　　四位作者首次合作的這本《我愿意改變》中，結(jié)合各自的經(jīng)驗和才華，揭示了找到
　　和諧生活的新方法，并且提供了如何踐行的實際步驟。字里行間傳遞給讀者：未來掌握在自己手中，每個人需要做的就是點(diǎn)燃自己手中的蠟燭，如此，方能照亮我們存在的世界。

作者簡介

　克里斯托夫·安德烈（Christophe André）：法國著名心理學(xué)家、精神科醫(yī)師及暢銷書作家。出生于法國南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的藝術(shù)》《靜能量》等。
　　
　　喬·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)：國際知名的科學(xué)家、作家、禪修教師，致力于將正念帶入主流社會和醫(yī)學(xué)中。著有《不分心，初學(xué)者的正念書》等。
　　
　　馬蒂厄·里卡爾（Matthieu Ricard）：佛教徒，他的數(shù)本著作已被翻譯成世界各國語言。
　　著有《和尚與哲學(xué)家》。
　　
　　皮埃爾·哈比（Pierre Rabhi）：當(dāng)代阿爾及利亞裔法國作家，環(huán)保人士，農(nóng)業(yè)生態(tài)學(xué)之父，過去40 年里，他一直為更尊重人與自然的世界而努力工作著。

圖書目錄

引言
1 應(yīng)對現(xiàn)代生活的各種不幸
伊利奧斯·柯蘇卡羅琳·勒西爾皮埃爾·哈比馬蒂厄·里卡爾
沉思者還是斗士？
擔(dān)起我們的責(zé)任
同理心和同情
改變的緊迫性
深淵的邊緣
新的良方
2 將自己從異化社會中解救出來
克里斯托夫·安德烈
物質(zhì)主義的污染
過度消費(fèi)和物質(zhì)過剩
過度接觸金錢
屏幕和數(shù)碼的誘惑導(dǎo)致注意力分散
時間壓力帶來的危險
我們究竟能給社會帶來什么？
改變自己，改變世界？
給我啟迪的人
我對如何投入生活的三大建議
3 正念：內(nèi)心的革命
喬·卡巴金
風(fēng)暴中的寧靜港灣
促人改變的自我認(rèn)知
正念冥想的革命
科學(xué)與意識
正念冥想為病患服務(wù)
培養(yǎng)注意力
個人和制度都需要以“ 正念”為指引
改變自己，改變世界
給我啟迪的人
三個可行性建議
4 明日將是利他主義者的世界
馬蒂厄·里卡爾
學(xué)習(xí)建立與他人的聯(lián)系
幫助他人獲得幸福感
內(nèi)心簡樸與幸福
改變社會
給我啟迪的人
三個實用性建議：讓世界更加人性化
5 一起促動改變
皮埃爾·哈比
人類的未來在哪里？
安于現(xiàn)狀
尋找一種新的時空關(guān)系
從個人到團(tuán)隊
意識的覺醒
呵護(hù)土地，就是愛護(hù)生命
實踐烏托邦理想國
給我啟迪的人
融入大自然的三個可行性建議
6 行動的意識
卡羅琳·勒西爾 & 伊利奧斯·柯蘇
放棄的危險
希望成為有用的人
千里之行，始于足下
改變的蔓延效應(yīng)
蜂鳥隨處可見
給我啟迪的人
三個可行性建議
結(jié)論一切從這里開始
附錄 1 震動世界的項目
附錄 2 涌泉協(xié)會
作者簡介