過得還不錯的一年：我的快樂人生魔法書

閱讀指南
序言
1月 擴(kuò)大自己的幸福源泉
1月1日元旦/問候遇到的每一個人
1月2日存錢罐
1月3日整理文檔
1月4日剪報(bào)
1月5日垃圾回收
1月6日運(yùn)動
1月7日工作
1月8日計(jì)劃
1月9日小事
1月10日求助
1月11日施助
1月12日變化
1月13日欣賞
1月14日舊聞新讀
1月15日馬丁路德金的誕辰/偏見面面觀
1月16日當(dāng)一天“啞巴”
1月17日贈人鮮花
1月侶日開始寫日記
1月19日和孩子度過一天
1月20日慢慢享受一次泡泡浴
1月21日買件高品質(zhì)的東西
1月22日傾聽
1月23日拒絕干擾
1月24日燭光晚餐
1月25日籌辦生日聚會
1月26日加入一個互助小組
1月27日看場球賽
1月28日乘坐公共交通工具
1月29日翹一回班
1月30日戒掉壞習(xí)慣
1月31日成就記錄表
月終小結(jié)

2月 動機(jī)等于一切
2月1日假如生命只剩下六個月
2月2日土撥鼠日/關(guān)心小動物
2月3日書香入夢
2月4日準(zhǔn)備申報(bào)個稅
2月5日假期計(jì)劃
2月6日大哭一場
2月7日做素食主義者
2月8日善始善終
2月9日全心全意為另一個人服務(wù)
2月10日找個人全心全意地為你付出
2月11日多給自己一點(diǎn)時間來做事
2月12日學(xué)點(diǎn)歷史吧
2月13日一日之計(jì)在于晨
2月14日情人節(jié)/盡情享受愛情與浪漫
2月15日把你最寶貝的東西都集中在一起
2月16日電影馬拉松
2月17日參觀附近從未去過的小鎮(zhèn)
2月18日修修補(bǔ)補(bǔ)
2月19日邀請你欣賞的人共進(jìn)晚餐
2月20日積極做事
2月21日關(guān)注飲食
2月22日華盛頓誕辰
2月23日逛逛圖書館
2月24日尋寶
2月25日拍照
2月26日拉清單
2月27日寫下自己的人生目標(biāo)
2月28日隆重慶祝一件小事
2月29日求婚日
月終小結(jié)

3月 幸福因人而異
3月1日給某個特別的人寫封信
3月2日給自己做一個成長相冊
3月3日拔掉肉中刺
3月4日改變習(xí)慣
3月5日觀察，但是不要判斷
3月6日開設(shè)一個新的存款賬戶
3月7日種植香草
3月8日為別人家的孩子做件特別的事
3月9日把自己的優(yōu)點(diǎn)列出來
3月10日互相傾訴
3月11日繽紛的色彩
3月12日志愿者
3月13日開懷暢談
3月14日尋找巧合
3月15日改變一下裝扮
3月16日交換角色
3月17日圣帕特里克節(jié)/送一份禮物
3月18日品酒派對
3月19日記錄夢境
3月20日田園漫步
3月21日整理衣櫥
3月22日植樹
3月23日摘下手表
3月24日時間游戲
3月25日第一眼
3月26日年少輕狂
3月27日贊美
3月28日溺愛自己的身體
3月29日討價還價
3月30日美化工作環(huán)境
3月31日隨心之所欲
月終小結(jié)

4月 誰可以每時每刻都幸福
4月1日愚人節(jié)/送人一個驚喜
4月2日學(xué)習(xí)一支新舞蹈
4月3日讓自己變得臟兮兮
4月4日感謝為你提供服務(wù)的人
4月5日預(yù)測棒球比賽成績
4月6日參加興趣培訓(xùn)班
4月7日學(xué)一道新菜
4月8日伸展呼吸
4月9日雨中漫步
4月10日親手括一盆花
4月11日許愿精靈
4月12日到現(xiàn)場看棒球比賽
4月13日組織一個讀書俱樂部
4月14日冥想
4月15日珍惜你的所有
4月16日運(yùn)動多樣化
4月17日參觀博物館
4月18日過分
4月19日看一部外國電影
4月20日大掃除
4月21日眼神交流
4月22日了卻夙愿
4月23日他人優(yōu)先
4月24日凈想好事
4月25日淘點(diǎn)物美價廉的東西
4月26日助人如助己
4月27日有愛就要說出來
4月28日改頭換面_
4月29日不要爆粗口
4月30日實(shí)物交易
月終小結(jié)

5月 好事總是降臨在你的期待之中
5月1日奇跡
5月2日睡個午覺
5月3日精確表達(dá)
5月4日傳接球游戲
5月5日泡咖啡館t
5月6日猜猜誰來用晚餐？
5月7日做個有心人
5月8日心靈之旅
5月9日充分利用時間
5月10日寫一篇演講稿
5月11日看毛毛蟲變蝴蝶
5月12日換個身份
5月13日野餐去嘍
5月14日讀書
5月15日四海為家
5月16日與老者聊天
5月17日網(wǎng)購
5月18日故地重游
5月19日宣泄怒氣
5月20日親密愛人
5月21日邂逅
5月22日不看電視
5月23日留給孫子孫女看的視頻
5月24日制作名片
5月25日在陌生的地方過夜
5月26日和嬰兒一起在地上打滾
5月27日露天用餐
5月28日聽一次現(xiàn)場音樂會
5月29日避免浪費(fèi)
5月30日漂浮在平靜的水面上
5月31日用文字描述你所愛的人或物
月終小結(jié)

6月 幸福就在一呼一吸間
6月1日我在馬路上撿到一分錢
6月2日只吃新鮮食物
6月3日給衣服布料染色
6月4日扔石子
6月5日露營
6月6日清理冰箱和食物柜
6月7日自己設(shè)計(jì)賀卡
6月8日和他人互換裝束
6月9日安排一次聚會
6月10日心靈健康日
6月11日計(jì)劃一次冒險(xiǎn)
6月12日忘掉節(jié)食這回事兒
6月13日天體
6月14日美國國旗紀(jì)念日
6月15日暑假時雇傭一個學(xué)生為你打工
6月16日日落時分，一輪圓月冉冉升起
6月17日吵架也要講求公平
6月18日朝九晚五
6月19日打破老習(xí)慣
6月20日與孩子合作
6月21日要求退貨
6月22日讀份不同的報(bào)紙
6月23日找個聽眾，講講自己的人生故事
6月24日牽手
6月25日做點(diǎn)研究
6月26日摘莓子
6月27日佩戴護(hù)身符
6月28日想想你生命中出現(xiàn)的貴人
6月29日今天要報(bào)名加入一個組織
6月30日下水
月終小結(jié)

7月 施與受
7月1日和鄰居聊聊天
7月2日組織一次家庭會議
7月3日要做樂天派
7月4日美國獨(dú)立日/背誦《美國獨(dú)立宣言》的第一段
7月5日瀏覽一本介紹外國風(fēng)情的書
7月6日唱歌去嘍
7月7日安排相親
7月8日想說“行”就說“行”，想說“不”就說“不”
7月9日按照心情搭配不同的食物
7月10目l動起來！
7月11日制定計(jì)劃去拜訪老友
7月12日玩鐵環(huán)套樁游戲
7月13日召集一次午后茶會
7月14日巴士底獄日/當(dāng)一天法國人
7月15日試試西醫(yī)以外的其他療法
7月16日重新布置家具
7月17日在黑暗中靜坐
7月18日特立獨(dú)行
7月19日把你的浪漫情懷發(fā)揮到極致
7月20日去看午后場的電影
7月21日現(xiàn)在想一下生活中每一個對你很重要的人
7月22日和貓咪交換角色
7月23日結(jié)交新朋友
7月24日堆個沙堡
7月25日點(diǎn)燃篝火
7月26日整理個人財(cái)務(wù)
7月27日給照片、海報(bào)、圖片鑲個框
7月28日翻閱電話簿，回憶每個人的點(diǎn)點(diǎn)滴滴
7月29日在自家附近溜達(dá)一圈
7月30日總有花香迎鼻
7月31日制作族譜
月終小結(jié)

8月 痛苦不是你的敵人
8月1日開始收集
8月2日組建一個智囊團(tuán)
8月3日你曾極度渴望的一樣?xùn)|西，到手后什么感覺
8月4日同一主題的書至少讀兩本
8月5日為自己寫一篇訃告
8月6日釣魚去嘍
8月7日找菜農(nóng)買菜
8月8日捉弄一下別人
8月9日自己動手，冰激凌管夠
8月10日到建筑工地看看
8月11日觀看排練
8月12日逛書店
8月13日參加其他宗教的禮拜儀式
8月14日參觀工廠
8月15日用體育鍛煉來釋放你的挫折感
8月16日給親友寄一份錄音錄像帶
8月17日騎自行車
8月18日和以前的同事再聚聚
8月19日開墾一個花園
8月20日電腦“大掃除”
8月21日坐火車
8月22日強(qiáng)化你的直覺
8月23日把鞋子擦得光可鑒人
8月24日人物觀察
8月25日計(jì)劃出去玩
8月26日進(jìn)行一個科學(xué)實(shí)驗(yàn)
8月27日相偎相依
8月28日寫一份簡歷
8月29日尋找秋天的蹤影
8月30日字謎游戲
8月31日要求加薪
月終小結(jié)

9月 幸福與責(zé)任
9月1日信手涂鴉
9月2日隨心所欲
9月3日百樂餐
9月4日唱反調(diào)
9月5日今天就過新年吧
9月6日參加貿(mào)易展會
9月7日買件新工具
9月8日眾人拾柴火焰高
9月9日祈禱
9月10日別接電話
9月11日一夜暴富
9月12日給自己寄張明信片
9月13日把《圣經(jīng)》當(dāng)作文學(xué)作品來讀
9月14日在家里宅一整天
9月15日晚飯就吃爆米花
9月16日問路
9月17日瀏覽個人檔案
9月18日去大學(xué)校園看看
9月19日開創(chuàng)一個新傳統(tǒng)
9月20日試駕自己的夢幻汽車
9月21日打越洋電話
9月22日想象自己的死亡
9月23日準(zhǔn)時赴約
9月24日“小紅帽”的故事
9月25日下棋
9月26日撞色
9月27日小賭怡情
9月28日三思而后行
9月29日劃船去嘍
9月30日對著星星許愿
月終小結(jié)

10月 理想國存在嗎
10月1日慈善捐款
10月2日互不相擾
10月3日跟老外交談
10月4日在自己家鄉(xiāng)的旅館過一夜
10月5日演戲
10月6日給別人過生日
10月7日追蹤一只普通股
10月8日想一個做生意的點(diǎn)子
10月9日看電視轉(zhuǎn)播的比賽
10月10日給樹拍照
10月11日禁食一天
10月12日哥倫布日/世界就是一個地球村
10月13日背誦一首詩
10月14日玩信任游戲
10月15日當(dāng)樂隊(duì)指揮
10月16日摘掉眼鏡或隱形眼鏡
10月17日聽一場你感興趣的演講
10月18日物歸原處
10月19日跳舞去吧
10月20日踩落葉
10月21日養(yǎng)魚
10月22日七拼八湊一頓飯
10月23日照顧別人的孩子
10月24日把你生命中最重要的時刻都記下來
10月25日手眼協(xié)調(diào)
10月26日幫人撓背、按摩
10月27日美食品鑒會
10月28日不走尋常路
10月29日獻(xiàn)血
10月30日想象自己的創(chuàng)造力多到爆棚
10月31日萬圣節(jié)/裝扮成自己的夢幻角色
月終小結(jié)

11月 因愛而行動
11月1日休養(yǎng)生息
11月2日假日采購單
11月3日重復(fù)利用
11月4日組織一個家庭聚會
11月5日投票
11月6日算命
11月7日去看看新生兒
11月8日專業(yè)知識更新?lián)Q代
11月9日頭腦風(fēng)暴
11月10日資助一位本地的藝術(shù)家
11月11日思考一下戰(zhàn)爭和戰(zhàn)士的本質(zhì)
11月12日烤蛋糕
11月13日準(zhǔn)備過冬
11月14日蒙上眼睛聞東西
11月15日盛裝出門
11月16日在家里賣東西
11月17日舉辦一個睡衣派對
11月18日訂本雜志
11月19日出丑
11月20日看話劇或音樂劇
11月21日到機(jī)場消磨時光
11月22日瀏覽相冊
11月23日找房子
11月24日睡個午覺
11月25日感恩節(jié)/盡情享受每一口食物
11月26日開始讀一部長篇小說
11月27日用筷子吃沙拉
11月28日用耳機(jī)聽音樂
11月29日不要?dú)⒙救魏螙|西
11月30日知道何時該放棄
月終小結(jié)

12月 學(xué)習(xí)如何獲取幸福
12月1日惡劣異常的天氣要來了
12月2日旁聽審判
12月3日感覺你的痛苦
12月4日記下每一件你做過的事
12月5日順其自然
12月6日編一則廣告
12月7日問古怪的問題
12月8日去舊貨店買衣服
12月9日玩雪
12月10日歡迎朋友或者新鄰居
12月11日熟悉的陌生人
12月12日重新裝飾你的家
12月13日泡澡
12月14日快速回復(fù)
12月15日開始一項(xiàng)長期計(jì)劃并持之以恒
12月16日從最高處眺望世界
12月17日準(zhǔn)備過圣誕
12月18日瀏覽一本美術(shù)書
12月19日讓孩子邀請一個新朋友到家里做客
12月20日替陌生人付賬
12月21日焚燒儀式
12月22日在夜晚散步
12月23日換種方法教育孩子
12月24日時刻心懷敬畏
12月25日圣誕節(jié)/一份特殊的禮物
12月26日整理書架
12月27日Nothing
12月28日換個簽名
12月29日啞劇猜謎
12月30日動筆
12月31日天生我材有何用？
月終小結(jié)