中老年健康指南（第3版）

定　價：￥22.00

作　者：	孟廣軒，孫紅霞，申剛等著
出版社：	山東大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560751825	出版時間：	2014-11-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	193	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

《中老年健康指南（第3版）》以衰老與抗衰老、如何增進壽命、飲食要點、中老年人疾病特點及常見中老年病防治等五個章節(jié)為主，進行闡述。全書共列256個專題，其特點是：簡明扼要，通俗易懂，重點突出，詳略得當(dāng)。既適用于中老年人學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識，提高防病治病及自我保健能力，也可作為指導(dǎo)基層衛(wèi)生人員醫(yī)療實踐的參考書。

作者簡介

暫缺《中老年健康指南（第3版）》作者簡介

圖書目錄

一、人的衰老與抗衰老
1．衰老的概念
2．細胞的衰老
3．衰老的外貌表現(xiàn)
4．中老年人機體的變化
5．中老年人的免疫
6．疾病能促進衰老
7．如何抗衰老

二、中老年人如何增加壽命
1．影響中老年人壽命的內(nèi)在因素
2．影響中老年人壽命的外界因素
3．中老年人需要運動
4．中老年人應(yīng)當(dāng)怎樣運動
5．中老年人的心理衛(wèi)生
6．中老年人的長壽與性格類型
7．中老年人五樂益長壽
8．中老年人情緒樂觀能增壽
9．中老年人的營養(yǎng)知識
10．中老年人的睡眠學(xué)問
11．中老年人應(yīng)注意個人衛(wèi)生
12．中老年人洗澡時應(yīng)注意什么？
13．中老年人酒茶要適當(dāng)
14．中老年人應(yīng)經(jīng)常查體

三、中老年人飲食要點
1．中老年人保健與飲食
2．中老年人避免暴飲暴食
3．中老年人忌偏食
4．中老年人食粥有益處
5．中老年人要常食蔬菜
6．中老年人應(yīng)多食干鮮水果
7．中老年人食用葷腥要適當(dāng)
8．中老年人不要吸煙

四、中老年人疾病特點
1．中老年人患病特點
2．中老年人用藥常識

五、常見中老年病防治
1．中老年人的皮膚保健
2．中老年人皮膚常見病
3．中老年人濕疹
4．中老年人脂溢性皮炎
5．中老年人接觸性皮炎
6．中老年人日光皮炎
7．中老年人皰疹
8．中老年人天皰瘡
9．中老年人癬
10．中老年人甲溝炎
11．中老年人癰
12．中老年人丹毒
13．中老年人皮膚改變與腫瘤
14．中老年人鼻竇炎
……

六、中老年人常備藥