失眠癥病人最關(guān)心的360個(gè)問(wèn)題

　　由于人們的生活節(jié)奏加快和人工照明的廣泛使用，早已打破了“日出而作，日落而息”的傳統(tǒng)，與過(guò)去相比，使人們的睡眠時(shí)間減少、睡眠質(zhì)量下降，從而造成睡眠不足、睡眠節(jié)律紊亂或過(guò)度睡眠。因此，睡眠障礙已是危害人們身心健康的一個(gè)重要的“殺手”。

　　據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，全世界27％的人有睡眠問(wèn)題，而美國(guó)有40％。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有各類睡眠障礙者占人群的38％。高于世界的比例。為此，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃曾于2001年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年的3月21日這一天定為“世界睡眠日”。2004年世界睡眠目的主題是“關(guān)注睡眠健康”；中國(guó)睡眠研究會(huì)在北京向全社會(huì)發(fā)布了2013年“3．2l”世界睡眠日的中國(guó)主題是“關(guān)愛(ài)睡眠，關(guān)愛(ài)心臟”，以引起醫(yī)學(xué)界和廣大公眾對(duì)睡眠健康的高度重視。我國(guó)的睡眠醫(yī)學(xué)起步較晚，有關(guān)專家認(rèn)為，至少落后西方國(guó)家30年。在我國(guó)無(wú)論是臨床醫(yī)師還是公眾對(duì)睡眠疾病的認(rèn)知水平都較低。盡管睡眠問(wèn)題和睡眠障礙疾病在人們的日常生活中已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，但卻未引起公眾的普遍重視，也未得到某些醫(yī)務(wù)人員的足夠理解和重視。因此，普及睡眠醫(yī)學(xué)知識(shí)就迫在眉睫。每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到：睡眠并非表面上看起來(lái)那么簡(jiǎn)單，每一種睡眠問(wèn)題都有無(wú)限可能的原因和后果。