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我能戰(zhàn)勝糖尿病

我能戰(zhàn)勝糖尿病

定 價:¥79.00

作 者: 龔沿華,劉艷 編
出版社: 吉林大學出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787567705685 出版時間: 2013-09-01 包裝: 平裝
開本: 20開 頁數(shù): 字數(shù):  

內容簡介

這是一套幫助糖尿病患者吃得好一點,身體舒服一點的方法。
  糖尿病管理到底“管”什么?
  從“知道”到“做到”的距離到底有多遠?
  為什么說許多糖友的健康觀都是錯的?
  如何才能贏回逝去的健康?
  以上問題,在書中為你娓娓道來……
  在《我能戰(zhàn)勝糖尿病》一書中,作者以一個教練的角度,層層剖析糖尿病形成的原因,糖尿病無法得到有效控制的生活因素,站在糖尿病患者的角度思考生活,審視糖尿病日常生活管理。從心態(tài)、目標、學習、時間、行動五個方面系統(tǒng)闡述糖尿病患者重獲健康的系統(tǒng)化管理方式,用形象的故事對枯燥的學術內容進行闡述,深入淺出講解糖尿病生活管理的關鍵。幫助糖尿病患者跨越從“知道”到“做到”的鴻溝,克服普遍存在的“知易行難”現(xiàn)象,把糖尿病控制落實到生活的點點滴滴。

作者簡介

  龔沿華,北京愛康糖尿病醫(yī)學研究中心首席健康教練,《糖尿病之友》雜志社前執(zhí)行社長,BCC全球生涯教練培訓師,國際教練聯(lián)合會(ICF)認證專業(yè)教練候選人。

圖書目錄

前言 相信就能看見
第一篇 覺醒
第一章 糖尿病正在吞噬你的生命
第二章 生活方式,成也因你敗也因你
第三章 為什么是你得了糖尿病
第四章 糖友,你想要什么
第二篇 蛻變
第五章 我是一切的根源
第六章 亮劍--糖尿病五項管理
第七章 第一項·心態(tài)管理
第八章 第二項·目標管理
第九章 第三項·時間管理
第十章 第四項·學習管理
第十一章第五項--行動管理
第十二章 細節(jié)決定成敗
第十三章 戰(zhàn)勝糖尿病的20個細節(jié)
第十四章 關鍵的21天
第十五章 一起戰(zhàn)勝糖尿病
第十六章 延伸閱讀,生活中的五駕馬車
第三篇 里程
編后語
附錄


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