怎樣才能不肥胖：快樂運動，健康飲食

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，我國學(xué)生肥胖率以驚人的速度增長。2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～22歲城市男生超重和肥胖率為28.1％，城市女生超重和肥胖率為15.6％，大約每4個男生中就有1個是超重或肥胖，每8個女生中就有1個是超重或肥胖。另外，農(nóng)村兒童青少年超重和肥胖比例增長明顯加快，東部及沿海農(nóng)村地區(qū)年增長率已經(jīng)超過當(dāng)?shù)爻鞘械貐^(qū)。兒童青少年肥胖不僅對健康造成嚴重危害，對許多器官的功能、身體運動能力及學(xué)習(xí)能力造成一定的影響，更嚴重的是導(dǎo)致高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性非傳染性疾病發(fā)生危險性增加、時間提前、病程加快。

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