馬拉松完全指南

《馬拉松完全指南》是Second Wind AC 總教練川越 學(xué)畢生經(jīng)驗的結(jié)晶，是馬拉松愛好者必備的教科書。本書包含學(xué)習(xí)正確的跑姿、培養(yǎng)配速感、提升耐力、了解自己的體能狀態(tài)、跑者應(yīng)有的飲食生活、如何挑選跑步裝備等非常完整且全面的馬拉松信息，并附有配合跑者等級和目標(biāo)的練習(xí)項目及訓(xùn)練課表。無論是從未接觸過馬拉松的新手、已具備基礎(chǔ)經(jīng)驗的跑者，還是期望刷新個人最佳紀(jì)錄的選手，都能遵循書中內(nèi)容，找到最適合自己的訓(xùn)練方法，創(chuàng)造優(yōu)異成績！

川越學(xué)，1962年生，日本鹿兒島縣人，SecondWindAC總教練。自早稻田大學(xué)畢業(yè)后，川越學(xué)一直擔(dān)任資生堂慢跑俱樂部的總教練。從學(xué)生時代開始，川越學(xué)就在許多馬拉松大賽中獲得冠軍，而后作為教練指導(dǎo)了原清子（2009年北海道馬拉松賽冠軍）、加納由理（2010年名古屋國際女子馬拉松賽冠軍）、尾崎朱美（2009年雅典國際馬拉松賽冠軍）等馬拉松頂尖選手。2007年4月創(chuàng)立SecondWindAC俱樂部，不僅指導(dǎo)頂尖運動員，也開設(shè)了適合市民跑者的“慢跑教室”，為讓馬拉松成為全民運動而竭盡全力。

　　趙維真，1988年出生，北京大學(xué)日語翻譯專業(yè)碩士。畢業(yè)后，一直從事日語翻譯和翻譯行業(yè)管理工作，曾多次參與日語專業(yè)教材翻譯工作。