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內(nèi)容簡介

《健美操運動健身與訓(xùn)練》集納了國內(nèi)外有關(guān)健美操的研究成果和作者近十年來的教學(xué)與訓(xùn)練的實踐經(jīng)驗，較全面、系統(tǒng)地闡述了健美操的概況、術(shù)語、創(chuàng)編方法、教學(xué)與訓(xùn)練方法等內(nèi)容，并精選介紹了具有典型意義的健美操基本動作和基本術(shù)語?！督∶啦龠\動健身與訓(xùn)練》最后還介紹了運動套路的集錦，旨在幫助讀者學(xué)習(xí)和掌握科研的基本方法，豐富和擴大知識領(lǐng)域，提高獨立思考、分析問題和解決問題的能力，為將來從事教學(xué)與訓(xùn)練工作打下扎實的基礎(chǔ)。在整個編寫體系中，作者強調(diào)了健美操教學(xué)與訓(xùn)練的方法和手段，同時把能力培養(yǎng)（包括創(chuàng)編、教學(xué)組織、訓(xùn)練手段等）滲透在各個章節(jié)之中。作者在編寫時力求理論聯(lián)系實際，操作性強，表述簡明、扼要，圖文并茂，集科學(xué)性、知識性、指導(dǎo)性和實用性為一體，有較好的可讀性。

作者簡介

王莉，女，漢族，山西太原人，體育教育學(xué)碩士，太原大學(xué)外語師范學(xué)院體育系講師。健美操國家裁判，國家級健美操、健身指導(dǎo)員。主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)方向的研究，研究領(lǐng)域主要集中于體育藝術(shù)類項目教學(xué)訓(xùn)練理論與實踐、體育教學(xué)與訓(xùn)練理論與實踐等方面。參與完成全國教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃教育部重點課題《生態(tài)體驗式德育的案例和問題研究》的子課題。主持完成學(xué)院課題《山西省高職院校健美操課開展現(xiàn)狀與對策的研究》，先后在省級、國家級刊物上發(fā)表學(xué)術(shù)論文數(shù)余篇。

圖書目錄

第一章健美操運動健身的發(fā)展簡況
第一節(jié) 國際健美操運動健身的發(fā)展簡況
第二節(jié) 我國健美操運動健身的興起與發(fā)展
第三節(jié) 健美操運動健身的發(fā)展趨勢
第四節(jié) 國際健美操組織

第二章健美操運動健身的科學(xué)理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 健美操運動健身的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 健美操運動健身的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 健美操運動健身的美學(xué)基礎(chǔ)

第三章健美操運動健身的術(shù)語及其基本動作要領(lǐng)
第一節(jié) 健美操運動健身的基本術(shù)語
第二節(jié) 健美操運動健身的基本動作
第三節(jié) 健美操運動健身的組合動作

第四章健美操運動健身教學(xué)
第一節(jié) 健美操運動健身教學(xué)的基本原則
第二節(jié) 健美操運動健身的教學(xué)課

第五章健美操運動健身的訓(xùn)練方法
第一節(jié) 健美操運動員的選材
第二節(jié) 健美操運動者的身體訓(xùn)練
第三節(jié) 健美操運動者的技術(shù)訓(xùn)練
第四節(jié) 心理素質(zhì)訓(xùn)練方法
第五節(jié) 健美操運動訓(xùn)練計劃的制訂

第六章健美操運動健身的創(chuàng)編
第一節(jié) 健美操運動健身創(chuàng)編概述
第二節(jié) 健美操運動健身創(chuàng)編的原則
第三節(jié) 健美操運動健身創(chuàng)編的基本方法

第七章健美操運動健身套路集錦
第一節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路一級
第二節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路二級
第三節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路三級
第四節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路四級
第五節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路五級
第六節(jié) 健美操運動大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)測試套路六級

第八章健美操運動的教學(xué)
第一節(jié) 健美操運動教學(xué)的基本原則
第二節(jié) 健美操運動的教學(xué)課

第九章健美操運動健身鍛煉效果的評價指標(biāo)及方式方法
第一節(jié) 健美操運動健身鍛煉的效果
第二節(jié) 評價健美操運動健身鍛煉效果的指標(biāo)
第三節(jié) 評價健美操運動健身鍛煉效果的方法
第四節(jié) 健美操運動健身鍛煉的生理負(fù)荷和自我監(jiān)督體系
第五節(jié) 健美操運動健身與科學(xué)鍛煉
參考文獻(xiàn)