網(wǎng)球運動教程

第一章網(wǎng)球運動概述
第一節(jié)網(wǎng)球運動的起源與發(fā)展
第二節(jié)中國網(wǎng)球運動的發(fā)展簡史
第三節(jié)國際網(wǎng)球運動組織及網(wǎng)球運動賽事簡介
第四節(jié)網(wǎng)球運動的價值和分類
第五節(jié)其他形式的網(wǎng)球運動
第二章網(wǎng)球運動的基本知識
第一節(jié)網(wǎng)球運動常用術(shù)語
第二節(jié)網(wǎng)球運動準備活動和整理活動
第三章網(wǎng)球運動的基本技術(shù)
第一節(jié)握拍方式及準備姿勢
第二節(jié)擊球站位和步法移動
第三節(jié)正手擊球
第四節(jié)反手擊球
第五節(jié)發(fā)球
第六節(jié)接發(fā)球
第七節(jié)截擊球
第八節(jié)高壓球
第九節(jié)挑高球
第十節(jié)高級擊球技術(shù)
第四章網(wǎng)球運動教學(xué)
第一節(jié)網(wǎng)球運動的教學(xué)階段與教學(xué)要求
第二節(jié)網(wǎng)球運動的教學(xué)原則
第三節(jié)網(wǎng)球運動教學(xué)的組織與實施
第四節(jié)網(wǎng)球運動的教學(xué)方法
第五節(jié)網(wǎng)球運動教學(xué)文件的制訂
第六節(jié)步法移動教學(xué)
第七節(jié)正反手技術(shù)的教學(xué)
第八節(jié)發(fā)球技術(shù)的教學(xué)
第九節(jié)接發(fā)球的教學(xué)
第十節(jié)截擊球技術(shù)的教學(xué)
第十一節(jié)高壓球的教學(xué)
第十二節(jié)挑高球技術(shù)的教學(xué)
第十三節(jié)網(wǎng)球高級技術(shù)的教學(xué)
第十四節(jié)網(wǎng)球墻輔助教學(xué)
第五章網(wǎng)球運動訓(xùn)練
第一節(jié)網(wǎng)球運動訓(xùn)練原則
第二節(jié)網(wǎng)球運動訓(xùn)練方法
第三節(jié)網(wǎng)球運動的球感訓(xùn)練
第四節(jié)網(wǎng)球運動的步法訓(xùn)練
第五節(jié)網(wǎng)球運動的多球訓(xùn)練
第六節(jié)網(wǎng)球運動的身體素質(zhì)訓(xùn)練
第七節(jié)網(wǎng)球運動的心理訓(xùn)練
第六章網(wǎng)球運動的戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)網(wǎng)球運動戰(zhàn)術(shù)的作用
第二節(jié)網(wǎng)球比賽的一般戰(zhàn)術(shù)
第七章網(wǎng)球運動常見傷病預(yù)防及康復(fù)
第八章網(wǎng)球運動競賽的組織、編排、規(guī)則及裁判法
第一節(jié)網(wǎng)球運動競賽的組織
第二節(jié)網(wǎng)球運動競賽的編排
第三節(jié)網(wǎng)球運動競賽裁判法
第四節(jié)網(wǎng)球運動競賽規(guī)則
參考文獻