這樣吃養(yǎng)身防大病

第一章 兒童疾病便宜方，“小人兒”花小錢奏“大效”
小兒肥胖，就吃苦瓜炒雞蛋
小兒發(fā)燒，病因不同，小方不同
小兒痱子，就喝清痱湯
小兒咳嗽，湯粥就能止咳
小兒百日咳，>中服大蒜白糖
小兒痰稠咯不出，就吃雪梨膏
小兒蛔蟲病，就吃生南瓜子
小兒蟯蟲病，就用苦楝子
小兒疳積，豆茸釀鴨梨療效好
小兒厭食，雞丁馬蹄荷葉西瓜盅提食欲
小兒便秘，找吃西瓜汁、紅薯餅來幫忙
小兒腹瀉，幾款粥即可止瀉
小兒急性腹瀉，就吃車前草煲粥
小兒遺尿，食療方法效果佳
小兒多動，多吃山芋桑葚芋頭南瓜煲
小兒自汗、盜汗，兩款粥常吃癥可消

第二章 女性疾病便宜方，與昂貴不著邊的美容保健方
頭痛，蔓荊酒可解痛癥
原發(fā)性痛經(jīng)，吃點維生素E
濕熱血淤型痛經(jīng)，就喝絲瓜紅糖湯
經(jīng)期腹脹食欲不佳，山楂蘿卜有奇效
經(jīng)前郁悶、煩躁，牛奶、紫菜、大蒜可緩解
經(jīng)期頭痛，就喝川芷魚頭湯
經(jīng)期腰部酸痛，就吃益母草煮雞蛋
經(jīng)期提前、量多，就吃芹菜藕片
月經(jīng)推遲，就喝烏骨雞湯
崩漏，就喝紅米生地粥
經(jīng)色發(fā)黑、有血塊，就喝玫瑰月季茶
排卵期出血，就喝瑤柱香菇冬瓜湯
貧血，羊骨熬粥就能補血
白帶多、有異味，就喝冬瓜籽冰糖飲
不孕，常喝芍藥甘草湯
習慣性流產(chǎn)，用花生根煎湯
孕期失眠，煮點花生葉0
妊娠期感冒，吃點安全的中草藥
妊娠嘔吐，吃點姜就能緩解
產(chǎn)后疼痛，加味當歸生姜羊肉湯
產(chǎn)后缺乳，就喝萵苣籽煎湯
想回乳，就喝麥芽茶
乳腺炎，鯽魚杞葉解難題
陰道干澀，熬點黃豆豬肝湯
宮頸糜爛，馬鞭草蒸豬肝
惡露不止，就喝蒲公英茶

第三章 男性疾病便宜方，強身健體不一定非要大手筆
前列腺炎，薏苡仁酒讓你更輕松
慢性前列腺炎，常喝山楂水
濕熱下注型前列腺炎，就吃素炒絲瓜
前列腺肥大，喝冬瓜籽黑木耳秦皮湯
腎炎水腫，桑葚酒可利尿補虛
腎虛腰酸，吃點杜仲燉豬腰
肺脾氣虛型尿失禁，就吃黃芪桑螵峭粥
男子早泄，喝一碗人參茶葉水
男子早泄，多吃山藥燉雞
男子陽痿，就喝鮮蝦炒韭菜
男子遺精，就吃豬腰韭菜籽
血尿，就喝烏梅湯
男性脫發(fā)，服用黑芝麻桑葉丸
腎陽虛引發(fā)的不育，多吃生蠔

第四章 老年疾病便宜方，輕松幫助老人解除晚年病痛
小便癃閉，常喝黃芪鯉魚湯
心血管疾病，大蒜酒是良方
冠心病，試試醋泡黑豆
冠心病，常吃海帶松能治愈
動脈硬化，喝點玉竹湯
氣滯血淤型冠心病，試試木耳核桃粥
心脾兩虛型冠心病，就喝紅棗桂圓三米粥
降血壓、防中風，吃根香蕉就能治
降壓并不難，吃點香脆核桃仁
老年性眩暈，天麻是個好幫手
高血壓，喝杯玉米須苦丁茶
高脂血癥，就吃蒜末拌蘿卜絲
虛勞，吃點天門冬糯米粥
老花眼，改善、治療靠美食
老花眼，喝白菊花枸杞飲
手足顫，多喝雞湯更靈活

第五章 五官疾病便宜方，花小錢看出面容上的大變化
眼袋，敷牛蒡土豆泥
結膜炎，幾款小方任你用
白內障，用枸杞龍眼肉煎湯
針眼，就喝野菊花紅花飲
近視，就吃田雞燉豬腰
鼻炎，就喝蘇葉蔥白湯
牙痛，吃吃喝喝痛就消
牙痛，就用花椒白酒
磨牙癥，睡前吃塊生橘皮
口臭，喝蘆根湯讓口氣清新
口腔潰瘍，喝點木耳銀耳山楂湯
打鼾，睡前喝杯花椒水
中耳炎，喝點金銀菊花茶
耳鳴、耳聾，就吃蔥花炒木耳
酒糟鼻，黃連泡水幫你消

第六章 外科疾病便宜方，小花費大療效，痛癢均莫愁
四肢麻木，喝老絲瓜絡湯
風寒濕痹型骨質增生，熬點薏苡五加粥
風濕性關節(jié)炎，就吃洋蔥鳳爪粥
嘴歪眼斜，服些牽正散
痔瘡，喝竹葉酒即可消
痔瘡，就喝無花果豬蹄湯
痔瘡，槐花湯效果佳
蕁麻疹，就喝蜂蜜香菜飲
眼睛干，吃芝麻就能潤目
骨質疏松，喝點山藥骨頭湯
骨質疏松，就吃土元燉骨碎補
落枕，就喝韭菜煮黃酒

第七章 內科疾病便宜方，花小錢也能調治好你的身體
風熱感冒，就喝白菜百葉湯、薄荷粥
經(jīng)常性感冒，就找生姜來幫忙
體虛感冒，試試風豆羌活酒
肺虛咳嗽，紫蘇酒幫你補虛、消炎
支氣管炎，映山紅酒效果佳
支氣管炎，給你推薦幾款食療方
肺損咳嗽，喝點豬胰酒
肺熱咳嗽，就吃橘葉燉肺
肺氣腫，吃點五味子煮雞蛋
嗓子痛，教你幾個便宜方
咽喉炎，找鹽水、醋來幫忙
急性腹瀉，米湯加鹽能止瀉
腹瀉，找白術酒來幫忙
便秘，吃點核桃大便通
消化道潰瘍，大黃、白芨可治愈
消化道潰瘍，喝蘆薈酒能去根兒
慢性胃炎，蒲公英、甘草來調理
急性胃痛，找雞蛋皮來幫忙
脂肪肝，常喝烏梅湯
急性病毒性肝炎，就服三草煎劑
黃疸，茵陳粥療效好
腎結石，多喝檸檬汁能“消石”
慢性腎炎，用芥菜粥來調補
中暑，就喝菊花綠豆湯
腰肌勞損，韭菜冰糖有奇效
腎精虧虛少白頭，找何首烏來幫忙

第八章 皮膚科疾病便宜方，小花費，還你健康肌膚
痤瘡，桃花酒讓你面如桃花
痤瘡，就喝蘿卜紅棗湯
小燙傷，冰水糖漿緩灼痛
牛皮癬，就涂側柏蘇葉蒺藜湯
雀斑，就用雞蛋杏仁粉涂臉
黃褐斑，找陳皮山楂來幫忙
老年斑，常吃銀耳即可消
神經(jīng)性皮膚炎，就用老豆腐芝麻油
濕疹，黃瓜皮、冬瓜有奇效
雞眼，就涂烏梅食鹽水

第九章 神經(jīng)科疾病便宜方，還你一個好的精神狀態(tài)
暈車莫著急，鮮姜橘皮來幫忙
腿抽筋，就喝桑葚湯
偏頭痛，喝碗紫菜蛋花湯
焦慮，就喝酸棗仁粥
抑郁，找魚肉魚油來幫忙
抑郁，就吃玫瑰花烤羊心
抑郁癥，類型不同選方不同
焦慮癥，試試龍眼配冰糖
心中多煩惱，就喝百合蓮棗甘草粥