巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	王環(huán)宇著
出版社：	河北科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787537572767	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	196	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

俗話說：“降糖五匹馬，飲食是‘老大’。”哪5匹馬呢？就是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、心理、自我監(jiān)測(cè)。在降血糖方面，飲食的重要性怎么強(qiáng)調(diào)都不過。飲食總的原則，用一句話概括就是“飲食不嫌粗，蔬菜不厭雜，總量要控制，順序顛倒它”。
　　《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》為您精心挑選了多種適宜降血糖的食物，對(duì)每種食物都有針對(duì)性的介紹，更為廣大糖尿病患者制定了切實(shí)可行的飲食療方及用量。在《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》的最后，又針對(duì)不同情況的糖尿病患者制定了專門的食譜。可以說，只要糖尿病患者按照《巧吃降血糖：讓你最愛的人不得糖尿病》選擇食物，糖尿就沒什么可怕的。

作者簡(jiǎn)介

　　武警總醫(yī)院營養(yǎng)科主治營養(yǎng)醫(yī)師，營養(yǎng)學(xué)碩士，全國婦聯(lián)兒童部“心系婦兒——家庭教育空中課堂”項(xiàng)目專家委員會(huì)委員。擅長(zhǎng)糖尿病、高血脂、高血壓、痛風(fēng)、肥胖、脂肪肝等代謝性疾病的營養(yǎng)調(diào)理，急、危、重癥及圍手術(shù)期患者的營養(yǎng)支持，肝、腎移植患者圍手術(shù)期營養(yǎng)支持及術(shù)后長(zhǎng)期的營養(yǎng)調(diào)理，先后為《中國婦女報(bào)》《健康時(shí)報(bào)》《北京晚報(bào)》等撰寫多篇科普文章。

圖書目錄

上篇藥食同源，會(huì)吃能治糖尿病
飲食療法如何治療糖尿病
飲食療法的重要性
飲食療法的原則
為自己制定一個(gè)飲食療法方案
掌握食物的血糖生成指數(shù)
了解體質(zhì)指數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)體重
合理計(jì)算每日總熱量
確定每日營養(yǎng)素的攝入量

中篇食為天，中醫(yī)專家教你將身邊的食物變成降血糖靈藥
一水果——每一顆水果都是一粒降血糖丹
二蔬菜——廚房里的降血糖方
三谷物豆類——天天吃的降血糖藥
四干果——凝聚的都是降血糖精華
五肉類——抗擊糖尿病的基礎(chǔ)食物
六茶——糖尿病的克星
七食用油——治療糖尿病的“天然添加劑”
八營養(yǎng)品——糖尿病食療的點(diǎn)睛之筆

下篇食補(bǔ)即是藥療，看專家自己“偷”著用的養(yǎng)生降糖方案