坐月子與新生兒護理宜忌速查

上篇 坐月子宜忌速查
第一章 產后身體護理宜忌速查
一、 產后乳房護理宜忌
乳頭平坦宜及時糾正方法
二、產后陰部護理宜忌
1.自然分娩對陰部的影響
2.陰部護理宜與忌
3.必須告知醫(yī)生的情況
三、剖宮產傷口護理宜忌
1.宜做好消毒清潔
2.忌過度使用止痛藥物
3.忌傷口沾水
4.忌拉扯傷口
4.忌用手抓撓傷口
四、產后惡露護理宜忌
1.什么是“惡露”
2.惡露護理宜與忌
五、產后子宮護理宜忌
1.產后子宮的變化
2.子宮護理宜與忌
第二章 產后飲食宜忌速查
一、產后第一周飲食宜忌
1.產后宜吃半流質食物
2.產后宜繼續(xù)喝奶
3.產后宜吃開胃食物
4.陰虛體質宜食寒涼滋潤的食物
5.陽氣弱宜食溫補壯陽食物
6.產后不宜立即服用生化湯
7.產后飲食忌無鹽
8.產后忌吃生冷寒涼食品
9.產后忌喝咖啡和濃茶
10.產后忌立即服人參
11.產后忌立即喝姜湯
二、產后第二周飲食宜忌
1.宜多吃補血食物
2.宜根據身體需求增加進食量
3.宜科學進食水果
4.產后宜多吃抗抑郁食物
5.產后不宜過量吃雞蛋
6.產后不宜長時間喝紅糖水
7.忌吃辛辣及刺激性食物
8.不宜用米酒代替水
三、產后第三至第四周飲食宜忌
1.宜多吃催奶食物
2.宜保證熱量供給
3.忌挑食偏食
4.產后忌多吃味精
5.產后忌多吃巧克力
四、產后第五至六周飲食宜忌
1.宜合理飲食
2.宜保證水的攝取
3.忌過量攝取纖維素
4.產后忌滋補過量
第三章 產后生活起居宜忌速查
一、一般生活宜忌
產后宜盡快排尿、排便
剖宮產后宜早活動、早排氣
產后衣著應與四季相宜
產后衣著宜寬大舒適
產后不宜穿化纖內衣
產后衣著宜常換