修身養(yǎng)性的古代文化

定　價：￥28.00

作　者：	洪丕謨著
出版社：	陜西人民出版社
叢編項：
標　簽：	文化文化史

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ISBN：	9787224114645	出版時間：	2015-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	220	字數(shù)：

內容簡介

讀懂了先人的健體養(yǎng)心之法，或許就成就了自我修行、盡終天年的境界?！饵S帝內經(jīng)》《淮南子？原道訓》《論衡？自紀》《抱樸子》《保生要錄》等都是古代先賢的智慧結晶。精通中醫(yī)的洪丕謨先生，在這些代表傳統(tǒng)中國古代文化的字里行間，提煉出種種與修身養(yǎng)性相關的重要原則，如“法于陰陽，和于術數(shù)”“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，德、靜、虛、平、粹“五至”的大要，道家所長的胎息導引、衣食寢處、情志勞逸，等等，用簡明通俗的文字全面細致地將之融于現(xiàn)代人的起居作息、飲食睡眠、情緒調攝等日常生活和行為之中，為身體和心靈倍感疲憊的人們找到一條“盡終其天年”的健康之路。

作者簡介

　洪丕謨（1940—2005），浙江寧波人，被學術界譽為“奇人”“江南才子”“上海灘上一枝筆”，曾任華東政法學院文學院文學與法研究所所長、華東政法學院古籍整理研究所教授、中國書法家協(xié)會第一屆學術委員、上海市大學書法教育協(xié)會會長、香港中醫(yī)專業(yè)學院客座教授。他還是一位勤奮的多產(chǎn)作家，一生創(chuàng)作撰寫了百余部、2000萬字文史方面的著作。

圖書目錄

前言 / I
上篇　中國養(yǎng)生長生思想概觀 / 1
第一章　歷史長河中的養(yǎng)生長生術 / 3
第二章　天人合一的養(yǎng)生長生觀 / 21
中篇　日常生活中的養(yǎng)生長生術 / 29
第一章　平昔起居與養(yǎng)生 / 31
第二章　養(yǎng)生與居處風水及環(huán)境衛(wèi)生 / 41
第三章　飲食的養(yǎng)生之道 / 49
第四章　煙、酒、茶利弊談 / 59
第五章　性生活與健康 / 71
第六章　日常生活中的情緒調攝 / 83
第七章　睡眠的學問 / 93
下篇　淵源深長的古代養(yǎng)生長生術 / 103
第一章　靜里乾坤 / 105
第二章　氣功啟秘 / 115
第三章　藥物養(yǎng)生 / 129
第四章　按摩導引術 / 145
第五章　美容與養(yǎng)生 / 161
第六章　儒家養(yǎng)生術 / 171
第七章　釋家修性術 / 183
第八章　道家長生術 / 191
后記 / 207