清拳太極

定　價：￥59.00

作　者：	楊軍印著；楊軍印編
出版社：	知識產(chǎn)權(quán)出版社有限責(zé)任公司
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極體育/運動

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ISBN：	9787513031851	出版時間：	2015-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	295	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

本書是一部介紹清拳和太極的武術(shù)專著，它把武林中秘而不宣的、幾乎到了失傳邊緣的清拳展現(xiàn)在世人面前。
本書內(nèi)容包括清拳簡史，清拳手、眼、身法、步和站樁，清拳小架、清拳刀、短槍等實用套路；同時還介紹了難得一見、鮮為人知、由多位頂級太極大師共同創(chuàng)編的太極拳即108式拳架。
本書由清拳第25代傳人、楊式太極第6代傳人、國家級社會體育指導(dǎo)員楊軍印主編，編入的資料都是瀕于失傳的珍本且首次公開。
本書將推動太極拳術(shù)的普及，對全民健身運動的開展有促進作用；與此同時，還可以使瀕于失傳的中華武術(shù)——清拳得以傳承、發(fā)展。
本書通俗易懂，適合于大眾閱讀及習(xí)練。

作者簡介

楊軍印，男，漢族，1965年5月25日生于河北省巨鹿縣小呂寨村。1986~1988年在河北省邢臺市供銷學(xué)校就讀，畢業(yè)后，被分配在巨鹿縣棉麻公司做財務(wù)工作。1995~1998年在河北省省委黨校就讀，獲得?？茖W(xué)歷。曾先后兩次在河北師范大學(xué)體育學(xué)院進修。曾任北京《現(xiàn)代教育報》記者、河南省《關(guān)心下一代報》特邀記者、河北省巨鹿縣電視臺新聞專題部《鄉(xiāng)村風(fēng)》欄目編導(dǎo)，現(xiàn)任巨鹿縣武術(shù)協(xié)會副秘書長。先后獲省、市、縣先進工作者稱號，曾是巨鹿縣中學(xué)生素質(zhì)大賽一等獎指導(dǎo)教師，曾獲邢臺市第七屆武術(shù)大賽中年組一等獎，2011年3月被國家體育總局授予國家級社會體育指導(dǎo)員稱號。
楊軍印出生武術(shù)世家、書香門第，既好拳術(shù)又喜文墨。8歲始，秉家學(xué)，習(xí)練太極拳、迷蹤拳、武當(dāng)劍、追魂槍、虎尾鞭、八步連環(huán)掌等，中年又師從清拳名家王壽恒，數(shù)十年練功不輟，為清拳第25代入室關(guān)門弟子、楊氏太極拳第6代傳人，其弟子遍及國內(nèi)外。
楊軍印重視武術(shù)理論的研究，閱讀了大量史料和書刊，致力于探求武術(shù)真諦。為弘揚武術(shù)文化，他還創(chuàng)辦了古郡巨鹿大地上的第一所全日制文武兼修的“成龍文武學(xué)校”，為社會培養(yǎng)了眾多的文武之才，享譽武林，被《邢臺武術(shù)源流譜》收編為當(dāng)今武林人物。

圖書目錄

第一章\t清拳簡史

一、清拳簡介…………………………………………………… 1
二、養(yǎng)性大禪師………………………………………………… 2
三、王淼將軍…………………………………………………… 4
四、李鶴鳴……………………………………………………… 6
五、巨鹿清拳代系表…………………………………………… 8
六、王沛文、楊軍印所傳第二十六代………………………… 9

第二章\t清拳中手、眼、身、腰、步、膽識和站樁

一、手的作用…………………………………………………… 11
二、眼的作用…………………………………………………… 12
三、身腰的作用………………………………………………… 13
四、步的作用…………………………………………………… 13
五、膽識的作用………………………………………………… 13
六、站樁………………………………………………………… 14
七、習(xí)清拳須知和總要素……………………………………… 15
八、清拳實用特點和打法的邏輯規(guī)律………………………… 17

第三章\t清拳小架

一、動作名稱…………………………………………………… 25

二、動作圖解…………………………………………………… 26

第四章\t清拳刀

一、動作名稱…………………………………………………… 85
二、動作圖解…………………………………………………… 86

第五章\t清拳短槍

一、動作名稱………………………………………………… 117
二、動作圖解………………………………………………… 118

第六章\t太極養(yǎng)生內(nèi)功

一、太極內(nèi)功與養(yǎng)生………………………………………… 159
二、太極拳與養(yǎng)生…………………………………………… 161
三、太極拳與靜坐…………………………………………… 162
四、意與氣…………………………………………………… 163
五、太極拳中氣的呼吸及運氣法…………………………… 165
六、太極樁功………………………………………………… 166
七、練拳秘訣………………………………………………… 167
八、四字秘訣………………………………………………… 169
九、太極八種勁法…………………………………………… 170
十、太極拳論………………………………………………… 171

第七章\t楊軍印 108 式傳統(tǒng)太極拳

一、動作名稱………………………………………………… 175
二、動作圖解………………………………………………… 177

后記