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內(nèi)容簡介

我們每天都在護(hù)膚，每天都不化妝不出門，但是我們的肌膚依然經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的問題？為什么？美容專家告訴我們，其實(shí)我們已經(jīng)用習(xí)慣了的護(hù)膚和化妝方法并不是科學(xué)、有效的，甚至是錯(cuò)誤的！那么，什么樣的護(hù)膚和化妝方法又是正確的呢？
　　化妝和護(hù)膚方法有很多，沒有絕對的正確，也沒有絕對的錯(cuò)誤，只有找到適合我們自己的方法才能養(yǎng)護(hù)出最嬌嫩的肌膚，呈現(xiàn)最令人眼前一亮的妝容。
　　《一萬種護(hù)膚和化妝方法》列舉出種種你在護(hù)膚和化妝中最常遇到的問題，并給出最寫實(shí)、安全的解答方案，針對不同膚質(zhì)：干性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚，針對不同肌膚問題：痘痘、紅血絲、斑點(diǎn)、松弛，美容專家都給出了對應(yīng)的護(hù)膚方法。每一種方法都經(jīng)過醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，安全有效。針對不同的臉型和五官特征，總結(jié)出最適合的上妝方法，并且示范多種造型范本共你參考。
　　在翻閱《一萬種護(hù)膚和化妝方法》的時(shí)候，你一定能找到最適合自己的護(hù)膚和化妝方法，和我們一起悄悄變美吧！

作者簡介

于苗，畢業(yè)于瀘州醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)系，曾赴韓國首爾美高聞?wù)螜C(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)深造，現(xiàn)任北京華丹醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)美容外科醫(yī)師2009年起在長春成立了“美麗補(bǔ)救微整形及基因美容工作室”。本著“用自身物質(zhì)美化自身”的原則，為女性打造自然，精致，唯美，真實(shí)的美麗容顏。

圖書目錄

護(hù)膚篇
第一章美肌從了解肌膚開始
你真的了解你的肌膚嗎
掌控自身膚質(zhì)
一、不同膚質(zhì)的肌膚護(hù)理法
二、問題肌膚護(hù)理法

第二章再懶也要堅(jiān)持做好基礎(chǔ)護(hù)理
徹底卸妝是護(hù)膚的根本
一、看看這些卸妝產(chǎn)品
二、局部卸妝
清潔，還原嬌嫩肌膚
一、臉部清潔分步全圖解
二、早、午、晚的基礎(chǔ)護(hù)理
做好全面防曬
一、認(rèn)識(shí)紫外線
二、認(rèn)識(shí)防曬霜的參數(shù)指標(biāo)
三、防曬霜的正確使用技巧
四、不同膚質(zhì)與場合的防曬要點(diǎn)
五、走出誤區(qū)的防曬正解
六、曬后急救傷害不停留
夜晚是修護(hù)肌膚的好時(shí)光
一、深入式掌握滋潤晚霜
二、涂抹晚霜，深度修復(fù)
三、3分鐘暖肌術(shù)
摒棄那些致命的美容細(xì)節(jié)
一、用熱水和工具洗臉
二、不使用防曬用品
三、長期用功能性護(hù)膚品
四、化妝品從不更換
五、過度美白
六、忽視運(yùn)動(dòng)后的護(hù)膚
七、生活清潔品的侵害

第三章對抗問題肌膚
對抗松弛
一、測一測皮膚的松弛度
二、緊致皮膚的有效成分
三、有效改善松弛的美容技巧
四、緊致肌膚的穴位按摩
五、抗老化的護(hù)膚技巧
六、重塑臉部輪廓的提拉按摩
淡化色斑
一、抓住促成色斑的元兇
二、淡斑精華護(hù)理
三、神奇彩妝巧遮斑
四、從體內(nèi)保養(yǎng)對抗色斑
五、艾灸淡斑
趕走痘痘
一、認(rèn)清痘痘的真面目
二、了解成人痘的形成因素
三、抗痘、祛痘的應(yīng)急護(hù)理技巧
四、改善毛孔堵塞的穴位按摩
五、食療戰(zhàn)痘
告別黯沉
一、健康的美白成分
二、美白肌基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)
三、7步提升美白力
四、持久美白
五、生理期美白法
掌控油質(zhì)
一、全面解析有效控油成分
二、無油無憂，控油要點(diǎn)
三、測一測肌膚的油脂指數(shù)
四、控油要對號入座
五、對癥控油
六、按“輕重”控油更有效
細(xì)致毛孔
一、測試你的毛孔
二、粗大毛孔的主要成因
三、了解毛孔的類型
四、有效管理毛孔
敏感肌膚護(hù)膚攻略
一、測一測皮膚的敏感程度
二、敏感肌膚的主要類型
三、抗敏感的正確技巧
四、敏感肌膚的保養(yǎng)技巧
去除紅血絲
一、紅血絲產(chǎn)生的原因
二、緩解紅血絲的護(hù)理要點(diǎn)
三、紅血絲肌膚養(yǎng)護(hù)法
……
化妝篇