健康瘦身蔬果沙拉

定　價：￥28.80

作　者：	陳志田編
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787539049328	出版時間：	2014-12-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

“肥胖乃百病之源！”瘦身不僅是因?yàn)槲覀円烂?，更重要的是我們要健康。健康瘦身的唯一正確方法就是“多吃蔬果多運(yùn)動，少吃高糖、高脂肪食物”。營養(yǎng)美味、口味多變的蔬果沙拉恰好滿足健康瘦身提出的“多吃蔬果”這一要求?！督】凳萆硎吖忱酚晌逍羌壌髲N陳志田親自指導(dǎo)編寫，共介紹了435款具有瘦身功效的美味蔬果沙拉，這些沙拉均具有熱量低、制作方便、美味可口的特點(diǎn)，無論您需不需要瘦身，都可以做來吃。

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 愛上蔬果沙拉，輕松“享瘦”
漫談沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉與減肥
如何減少沙拉中的熱量
制作健康美味沙拉需要注意什么
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的選材要領(lǐng)

Part 2 清腸排毒蔬果沙拉
Part 3 低熱量減脂蔬果沙拉
Part 4 促進(jìn)代謝蔬果沙拉
Part 5 利水消腫蔬果沙拉