酵素決定健康（漫畫圖解版）

第1章 你的壽命由酵素左右
“酵素”是什么，知道嗎？
預(yù)防疾病的關(guān)鍵是體內(nèi)酵素的活化
人一生中產(chǎn)生酵素的量是一定的
所謂體內(nèi)的兩萬種酵素的性質(zhì)
消化酵素與代謝酵素之間不可思議的關(guān)系
生命活動(dòng)離不開酵素的理由
新陳代謝也不能缺少酵素的存在
所有的疾病都是從“消化不良”開始的
“良好的消化”打造沒有疾病的身體
“酵素”可以從飲食中獲取
聰明的活用有限酵素的智慧
怎么做才能避免酵素的浪費(fèi)
睡眠不足是酵素的大敵人
不能違反人體的生理規(guī)律
人體內(nèi)應(yīng)該有足夠150歲用的儲(chǔ)存的酵素
自己對(duì)于“酵素營養(yǎng)學(xué)”的奇妙之處的感受

第2章 現(xiàn)在的飲食生活只會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生壞處
引起“消化不良”的九個(gè)原因
“加熱食物有益健康”的說法是錯(cuò)誤的
為什么動(dòng)物只吃生的？
請(qǐng)了解“夜晚吃東西”的恐怖
胃藥抑制胃酸只是一時(shí)的……
早飯是否應(yīng)該吃好
“魚、肉、蛋”日常的攝取是對(duì)酵素的浪費(fèi)
所謂甜食帶來的恐怖
生的種子絕對(duì)不要吃
不攝取油脂更好
含有致癌物質(zhì)“丙烯酰胺”的食品
如何過著“沒有氧化的生活”
對(duì)健康有益的喝酒方法
身體狀況不好的時(shí)候試試“禁食”

第3章 消化和代謝正常的話就不會(huì)生病
“完全消化”的機(jī)制
蛋白質(zhì)是具有“好與壞”兩面性的物質(zhì)
“生蔬菜”和“水果”隱藏的健康價(jià)值
為什么“生吃”與“加熱吃”同時(shí)提倡
“生吃”對(duì)冰冷的身體升溫有好處
對(duì)健康可靠的“鶴見式食譜”
“酵素補(bǔ)充品”戲劇性改變了我們的醫(yī)療
將酵素補(bǔ)充品用于治療的理由
酵素補(bǔ)充品在體內(nèi)有怎樣的功能
“鶴見式禁食”的建議
渴望健康的話進(jìn)行酵素飲食生活

第4章 知道真正必要的營養(yǎng)物質(zhì)是什么嗎
古時(shí)候“飲食方法”充滿了智慧
切碎的蔬菜和豐富的酵素
發(fā)酵食品中隱藏的驚人能量
將要腐爛的香蕉就是酵素的精華
不能缺少任何一種營養(yǎng)物質(zhì)
人體中不可或缺的氨基酸
“大豆蛋白”是非常好的物質(zhì)的理由
鎂是酵素最好的輔劑
鋅是構(gòu)成細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)
如果有好水就能激活“酵素”
孩子的酵素含量取決于母親的飲食生活
殘留農(nóng)藥能去除到什么程度
改善飲食生活首先從禁食開始

第5章 酵素對(duì)復(fù)雜的慢性病有效的原因
知道慢性病形成的真正起源嗎
酵素能使感冒的身體恢復(fù)強(qiáng)壯
禁食可消除肩膀酸和腰痛……
用蛋白質(zhì)分解酵素應(yīng)對(duì)花粉過敏癥
對(duì)于難治的哮喘如果也改善腸內(nèi)環(huán)境的話……
從根本上治療過敏性皮炎
糖尿病，計(jì)劃性的用正確的飲食養(yǎng)生來改善
為了不發(fā)展成“肝臟機(jī)能性障礙”
不需要依賴藥物控制高血壓
患有慢性胃炎時(shí)胃的內(nèi)部情況
如何減少導(dǎo)致“口臭”的細(xì)菌
抑制眼睛的氧化，預(yù)防眼病
遠(yuǎn)離痛風(fēng)的飲食秘訣
酵素最適合防止“宿醉，大醉”
腎功能不全者，不能吃蔬菜水果這是正確的嗎……

第6章 酵素營養(yǎng)學(xué)才是治療醫(yī)學(xué)的王牌
能看見“真正的醫(yī)療”
癌癥真的是不治之癥嗎？
為了下半身不再癱瘓能夠走路……
美國癌癥患者減少的原因……
癌癥患者的共同特點(diǎn)
“酵素治療”是怎樣把癌癥逼到絕境
怎樣造就一個(gè)不容易患癌癥的身體
癡呆癥應(yīng)該也可以通過酵素來改善
“衰老”從酵素的角度很容易理解