把每一個泥濘的日子，都活出最干凈的時光

第一輯│著眼當下：不畏將來，不念過往 走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待未來，生命這樣就好。 不畏將來，不念過往 002 忘記是一種風度，舍得是一種智慧 006 當下，即是覺悟的道場 010 放過自己，也是一種放生 015 一切都會過去，一切也都將開始 019 關上記憶的門，讓過去的過去 023 斷了對未來的妄想，很多事無法提前 027 精進你的當下，無處不得安寧 031 守住當下，心平氣和 035 第二輯│應對當下：心有沉香，何懼浮世 心靜了，才能聽見自己的心聲，心清了，才能照見萬物的本性。不甘放下的，往往不是值得珍惜的，苦苦追逐的，往往不是生命需要。 心有沉香，何懼浮世 040 所謂心事，不過是不如己意 044 心若不動，風又奈何 048 怡養(yǎng)心性，悅納萬千 052 靜修佛心，了然于世 057 萬物從容，切莫著急 061 看淡世事滄桑，內心安然無恙 065 人間三千事，淡然一笑間 069 心中有陽光，生活就有希望 073 轉換妄念，滋養(yǎng)正念 077 觀心如鏡，淡看浮華 081 心若有岸，再多沉浮也是旅行 085 第三輯│加持當下：知足常樂，隨緣自在 世事如棋局，不執(zhí)著才是高手；人生似瓦盆，打破了方見真空。人生沒有完美，幸福沒有滿分，當執(zhí)著成為負累，放手就是解脫。 簡單之道：生得樸素，活得自在 090 生活之道：懂得放下，不去執(zhí)著 094 安樂之道：擅于放松，而不放縱 098 清靜之道：能夠寬心，不是無心 102 自在之道：洗盡鉛華，淡泊自然 106 修忍之道：此時正當修行時 110 幸福之道：知足常樂，隨緣自適 115 悟禪之道：慎獨處世，少欲修心 119 第四輯│享受當下：淡泊寧靜，寵辱不驚 心靜則萬物莫不自得，心動則事象差別顯現(xiàn)。拋卻心中的妄念，才能夠使你于利不趨，于色不近，于失不餒，于得不驕，進入寧靜致遠的人生境界。 心不傾動，一切都在 124 禪是思悟，恬淡是禪里開出的花 128 身心安頓，生命靜好 132 心靈富足，揣著人生大快樂 137 一切隨緣，寧靜灑脫 141 心似清水，把時間花在澄清上 145 榮辱不驚，一生得失總歸零 150 心若安，可步步生蓮 154 修一顆平常心，人生無處不是坦途 159 身處鬧市，心在鄉(xiāng)野 163 人心清凈，人生太平 167 第五輯│珍惜當下：人生易逝，行且珍惜 當一個人成天不是在緬懷過去，就是在擔憂未來時，如何能真正活在當下？ 生命若不是現(xiàn)在，那是何時？ 一旦懂得體會當下的幸福，內心的喜樂能量，自然源源不斷。 慈悲簡靜，人生只在呼吸間 172 不存妄念，心安即得歸處 176 時光易老，當下即是全部 181 莫待花落，才惜年華 185 本自具足，何必煩惱生活 189 珍惜當下，幸福不必遠求 193 人生易逝，惜緣便是悟道 197 守護自己，自度成佛 202 感恩的人生，是一路歡喜的旅程 206