提升女人修養(yǎng)的120個(gè)細(xì)節(jié)（第2版）

第1章內(nèi)外兼修，細(xì)節(jié)凸顯女人的修養(yǎng) ——細(xì)節(jié)是女人價(jià)值的寶藏
1．女人的細(xì)節(jié)與修養(yǎng)緊密相連3
2．細(xì)節(jié)彰顯女人的非凡價(jià)值4
3．聰明的女人不忽視細(xì)節(jié)6
4．女人的一生是細(xì)節(jié)的疊加8
5．用心做女人，用力做事情9
6．女人要留心關(guān)注的健康小細(xì)節(jié)11
7．女人愛(ài)家從關(guān)注細(xì)節(jié)開(kāi)始13
第2章美人無(wú)瑕，“粗”女人沒(méi)人愛(ài)——女人的形象因細(xì)節(jié)閃光
8．女人該怎樣穿著工作裝19
9．東方女性穿衣守則20
10．臉形與領(lǐng)型的搭配技巧22
11．女人，不要忽視內(nèi)衣的魔力23
12．女人夏日防走光妙計(jì)25
13．女人穿鞋應(yīng)注意事項(xiàng)28
第3章氣質(zhì)如花，綻放出鮮活的魅力——女人的氣質(zhì)在細(xì)節(jié)中提升
14．女人別忽視微笑的魅力33
15．讓你的聲音優(yōu)雅起來(lái)35
16．夢(mèng)想，讓青春飛翔37
17．造就女人的儀態(tài)美39
18．女人自信而不傲慢41
19．寬容永遠(yuǎn)是女人最高貴的品質(zhì)44
20．信任的力量可以打開(kāi)人的心門47
21．不卑不亢的女人受人敬重49
22．用這些動(dòng)作來(lái)提升你的氣質(zhì)51
23．書(shū)香是最有價(jià)值的“化妝品”53
第4章十分美麗，七分妝出來(lái)——女人的妝容因細(xì)節(jié)而靚麗
24．女人面部卸妝應(yīng)有序57
25．女人要關(guān)注的眼部保養(yǎng)細(xì)節(jié)59
26．愛(ài)上美麗，愛(ài)護(hù)鼻子61
27．幫你解決掉發(fā)的煩惱62
28．女人學(xué)會(huì)正確護(hù)理頭發(fā)64
29．如何打造纖纖玉手66
30．腳是不可忽略的細(xì)節(jié)68
31．防曬霜的選擇與使用70
32．曬傷皮膚的護(hù)理方法72
33．牙齒美麗的小妙方73
34．小竅門助你打造完美肌膚76
第5章風(fēng)姿卓越，五光十色的女性風(fēng)情——女人的品位因細(xì)節(jié)而升華
35．披肩盡顯女人的風(fēng)情83
36．拿項(xiàng)鏈和女人說(shuō)事兒84
37．瑜伽，在靜止中感受律動(dòng)86
38．極致女人的茶道88
39．聞香識(shí)女人，濃淡總相宜91
40．優(yōu)雅的睡衣不容小視94
41．通過(guò)咖啡展現(xiàn)高雅96
42．用包包點(diǎn)綴自己100
43．女人的紅酒情結(jié)102
第6章炫出個(gè)性，女人的性情盡情張揚(yáng)——女人的時(shí)尚在細(xì)節(jié)中凸顯
44．醉心KTV也做好女人107
45．去旅游，讓你的心快樂(lè)飛翔109
46．做“拼客”，享受節(jié)約的時(shí)尚111
47．女人要常給自己充電114
48．女性泡吧守則116
49．音樂(lè)，永不過(guò)時(shí)的時(shí)尚118
50．女人做一個(gè)舞動(dòng)的精靈120
51．做個(gè)時(shí)尚駕車女122
52．做有愛(ài)心的女人124
53．寵物也時(shí)尚，愛(ài)心長(zhǎng)相伴127
第7章舉止優(yōu)雅，懂禮儀的女人是職場(chǎng)贏家——女人的優(yōu)雅在禮儀細(xì)節(jié)中表現(xiàn)
54．職業(yè)女性宴請(qǐng)禮儀133
55．辦公室看不見(jiàn)的禮儀135
56．女性與領(lǐng)導(dǎo)交往的禮儀138
57．關(guān)注細(xì)節(jié)，維護(hù)職業(yè)形象140
58．打電話時(shí)的禮儀142
59．肢體語(yǔ)言也禮貌146
60．商務(wù)餐的禮儀細(xì)節(jié)149
61．女人妝容方面的禮儀152
第8章陽(yáng)光麗人，我的身體我在乎——女人因細(xì)節(jié)而健康
62．女人喝水要有選擇157
63．女人飲水方式有講究158
64．外出就餐要注意的事項(xiàng)160
65．高跟鞋的健康隱患163
66．熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，美麗有方164
67．最適合女性的健身運(yùn)動(dòng)167
68．傾訴，走出心靈亞健康170
69．別讓坐椅成為亞健康的兇手172
70．女人健康從減壓開(kāi)始173
71．拯救睡眠，留住美麗176
72．女人的乳房要格外呵護(hù)178
73．走一走，遠(yuǎn)離亞健康181
第9章科學(xué)飲食，女人的滋養(yǎng)由內(nèi)至外——飲食細(xì)節(jié)為女人的美麗加分
74．美麗女人，健康飲食185
75．工作餐這樣吃才健康186
76．減壓食品，吃得愉快188
77．處理剩菜打包的學(xué)問(wèn)190
78．食物是最好的醫(yī)藥192
79．不容忽視的飲食排毒細(xì)節(jié)194
80．多吃素食身體健康198
81．完全食素對(duì)身體有害200
第10章理財(cái)有方，積累財(cái)富從點(diǎn)滴開(kāi)始——理財(cái)細(xì)節(jié)使女人的財(cái)富增值
82．抓住每一個(gè)賺錢的機(jī)會(huì)205
83．有財(cái)力的女人更自信207
84．女人理財(cái)從記賬開(kāi)始209
85．從細(xì)節(jié)著手，改變你的消費(fèi)習(xí)慣211
86．各個(gè)年齡階段的理財(cái)細(xì)節(jié)214
87．精明女人巧用信用卡217
88．女人為自己準(zhǔn)備存款219
89．超前消費(fèi)的女人易成為“負(fù)婆”221
90．適度購(gòu)買奢侈品的理財(cái)妙招223
第11章得體談吐，語(yǔ)言的魅力歷久彌新——說(shuō)話細(xì)節(jié)讓女人脫穎而出
91．女人把感謝的話大聲說(shuō)出來(lái)227
92．機(jī)靈女人會(huì)說(shuō)甜言蜜語(yǔ)229
93．女人的“刀子嘴”容易壞事231
94．把幽默的話用得恰當(dāng)好處233
95．開(kāi)玩笑也要注意分寸235
96．女人的“謊言”該怎么說(shuō)出口237
97．暗示語(yǔ)中的小玄機(jī)240
98．女人的話要說(shuō)得得體適宜243
第12章甜蜜愛(ài)情，女人要用心而不是光用力——愛(ài)情細(xì)節(jié)讓女人鏗鏘綻放
99．女人，給愛(ài)留一些空間249
100．婚姻中的女人要自立251
101．不要在忌妒中迷失252
102．婚姻沒(méi)有你想象的那么可怕254
103．為愛(ài)付出是一種幸福256
104．女人要對(duì)婚姻有信心258
105．不要因?yàn)楹ε录拍鴳賽?ài)260
106．將遺忘進(jìn)行到底261
107．愛(ài)情需要理解，而非抱怨263
108．花錢的多少不代表愛(ài)的程度265
109．讓婚姻生活變成天堂267
110．適當(dāng)吵一吵，可減少煩惱270
第13章睿智女人，“潛伏”在辦公室——職場(chǎng)細(xì)節(jié)讓女人人見(jiàn)人愛(ài)
111．女性面試要特別注意的幾點(diǎn)275
112．職場(chǎng)女人要三思而后言277
113．職場(chǎng)女人如何應(yīng)對(duì)騷擾278
114．重視交際，朋友多了路好走281
115．小女人也不要帶著情緒做事283
116．十招讓你快樂(lè)工作286
117．莫把公司當(dāng)成家288
118．工作餐女人知多少289
119．女人立足職場(chǎng)的秘訣292
120．為自己制訂一份職業(yè)規(guī)劃294
參考文獻(xiàn)298