清華幸福課

第一講 感覺(jué)生命的狀態(tài)——人類(lèi)固有的生存模式與時(shí)空發(fā)展
通常我們是這么做的，要“透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)”，導(dǎo)致談現(xiàn)象的越談越亂，談本質(zhì)的越談爭(zhēng)議越大。越想解決問(wèn)題就會(huì)制造更多的問(wèn)題，“問(wèn)題”像個(gè)越滾越大的雪球，承載著人們各種紛爭(zhēng)的觀(guān)念和意識(shí)。人們?cè)侔堰@些概念、觀(guān)念當(dāng)成標(biāo)準(zhǔn)，作為強(qiáng)調(diào)正確性的理由，卻忽略著內(nèi)心正在發(fā)生的沖突。
第一節(jié) 關(guān)于幸福 2
一、幸福是一種生命綻放的體驗(yàn) 3
二、看到我們的狀態(tài) 4
第二節(jié) 阻礙人類(lèi)幸福的三種生存模式 7
一、追逐模式 7
二、情緒模式 10
三、普遍的心理狀態(tài) 17
第三節(jié) 生生不息的時(shí)空 20
一、轉(zhuǎn)換視角，認(rèn)識(shí)機(jī)遇 21
二、從整體上認(rèn)識(shí)人類(lèi)的生命 23
第二講 認(rèn)識(shí)生命的真相——解譯個(gè)體生命的發(fā)展
你來(lái)自?xún)|萬(wàn)父母祖先的遺傳，你的生命是一個(gè)多么龐大的信息庫(kù)。你從遠(yuǎn)古走來(lái)，帶著地球變遷的所有信息，你的生命是鮮活的地球化石。讓我們靜靜地聆聽(tīng)自己，翻開(kāi)人類(lèi)意識(shí)進(jìn)化的新篇章。
第一節(jié) 你為什么做不了自己的主人 26
一、關(guān)于困惑：我怎么了 27
二、如實(shí)發(fā)生，全然接納自己的樣子 28
第二節(jié) 個(gè)體生命發(fā)展的印跡 32
一、孕育了“感覺(jué)能力”的胎兒時(shí)期 33
二、感官開(kāi)始作用的嬰兒時(shí)期（0~1歲） 37
三、活在“回應(yīng)”里的嬰幼兒期（1~15歲） 40
四、開(kāi)始活進(jìn)“記憶”的幼兒期（15~3歲） 43
五、“自我”強(qiáng)化的兒童期（4~6歲） 44
六、“自我中心”的少兒期（7~14歲） 46
七、彰顯“自主意識(shí)”的青春期（14~21歲） 48
第三講 生命的真正價(jià)值——回歸更大的整體
生命是平等的，價(jià)值卻是不同的，其根本取決于你內(nèi)心所關(guān)注的。
第一節(jié) 關(guān)于生命 54
一、認(rèn)識(shí)生命的價(jià)值 54
二、缺失的生命和富足的生命 55
第二節(jié) 生命價(jià)值的真相 58
一、生命是對(duì)整體的具體表達(dá) 58
二、生命價(jià)值的根本是回歸更大的整體 60
第三節(jié) 有關(guān)系，才有連接 65
一、關(guān)系的本質(zhì)是秉承整體來(lái)做連接 65
二、建立整體關(guān)系意識(shí) 67
第四節(jié) 回歸根本關(guān)系 69
一、人與宇宙的根本關(guān)系 69
二、人與地球的根本關(guān)系 71
三、人與萬(wàn)物的根本關(guān)系 74
四、人與父母及家族的根本關(guān)系 75
五、人與自己的根本關(guān)系 79
第四講 認(rèn)識(shí)生命的表達(dá)——生命的本質(zhì)是愛(ài)
人們總習(xí)慣給生命附加一些主觀(guān)的意義，才覺(jué)得生命是有價(jià)值的。這恰恰忽略了生命存在的本身價(jià)值，把生命當(dāng)成了達(dá)成自己愿望的工具。
第一節(jié) 發(fā)生與感覺(jué) 84
一、沒(méi)有選擇，只有發(fā)生 84
二、重新發(fā)現(xiàn)“感覺(jué)” 85
第二節(jié) 人的兩種根本能力 88
一、先天感覺(jué)能力 88
二、后天觀(guān)察能力 89
第三節(jié) 生命的本質(zhì)是愛(ài) 92
一、愛(ài)是深層次的關(guān)注 92
二、對(duì)生命整體的關(guān)注是愛(ài) 97
三、對(duì)生命具體的關(guān)注是愛(ài) 100
第五講 生命的回歸——幸福之家
歸屬感是人與生俱來(lái)的天性，從根源上講男人秉承著宇宙開(kāi)放的能量，女人秉承著地球創(chuàng)造的能量。能夠圓滿(mǎn)地回歸這兩種能量，就活出了生命的精彩。
第一節(jié) 超越時(shí)空，活出生命的精彩 104
一、活出生命的本有潛能：終極需要 104
二、完整生命展發(fā)的時(shí)代 107
三、提出“幸福之家”的大背景 112
第二節(jié) 實(shí)體形式的幸福之家——心歸樂(lè)園 114
一、幸福之家是這樣的 114
二、生命成長(zhǎng)教育的核心價(jià)值 115
三、生命成長(zhǎng)教育的核心技術(shù) 119
第三節(jié) 網(wǎng)絡(luò)形式的幸福之家 121
第四節(jié) 回顧與收獲 122
附錄1　現(xiàn)場(chǎng)篇 “清華幸福課”現(xiàn)場(chǎng)答疑選粹 123
附錄2 后續(xù)篇 “清華幸福課”之后—網(wǎng)絡(luò)幸福之家微信摘編 161
附錄3 后續(xù)篇 曹老師微信答疑選編 225
后 記 236