01 別讓臉皮不夠厚，成為阻礙你人生進步的絆腳石
敢于正視自己的羞怯，重新認識自己
學會巧妙地擺脫尷尬的境遇，使自己脫身
與人交流時，學會克服臉紅、出汗、緊張的毛病
擺脫羞怯，從內心開始
克服膽怯的狀態(tài)，讓生活充滿自信
別讓“羞怯”這個病情再繼續(xù)惡化下去
02 學會從對方的觀點審視自己的“臉皮薄”
從人們眼中，看到自己的怯懦
想要臉皮厚，就要走出自卑的漩渦
別讓記憶中羞澀的自己模糊了前進的方向
結交正能量的朋友，遠離“負能量”
聰明的怯懦比無聊的游戲更能吸引人
從自我剖析，正確認識自我，我就是我
接受“臉皮薄”的失敗，從失敗中崛起
03 不要因為臉皮薄而畏首畏尾，大膽走出去
不要逃避，對于生活，要勇敢面對
克服自己內心的怯懦，找到適合自己的漸進式療法
讓信心充盈于你的眉間
不甘自卑，是建筑自信的基石
從改變自己做起，大膽向前
培養(yǎng)堅定的信念，把握成功
04 教你如何克服羞怯
從外表上重塑自信，擺脫羞怯
要想改變羞怯，首先從大腦開始戰(zhàn)勝恐懼
學會眼神交流，掌握無聲語言
學會替換角色，站在別人的角度考慮問題
不要把羞怯都寫在臉上，從內心丟掉羞怯
堅持到底，懷揣自信，勇敢走出去
05 告別自卑，輕松自如應對社交場合
蓄勢待發(fā)，迎接聚會
自信、主動地與人交流
多與外向的朋友溝通，讓他感染你
不要試圖通過喝酒來克服自卑的心理
學會拐彎抹角，切勿直言不諱
06 調整心態(tài)，適時的“厚臉皮”
別讓“不好意思”毀了你
主動出擊，抓住眼前的機會
在實踐中克服社交障礙
不嬌慣自己，勇于接受挑戰(zhàn)
不斷嘗試，失敗總比遺憾好
被嘲笑的夢想才有實現的價值
07 言行得當，你會在職場中如魚得水
端正態(tài)度，恰到好處地推銷自己
幽默地表達助你贏得考官青睞
懂得上下級溝通的藝術，才能在職場中游刃有余
學會包容，面對前輩先低頭
客觀委婉，巧妙地指正別人的錯誤
不要成為職場關系的“邊緣人”
08 做事有分寸，妥協(xié)有原則
掌握“見面熟”的訣竅，贏得陌生人的好感
做好六個步驟，讓你的表達更清晰
用請求代替命令，會得到意想不到的效果
用合理的借口果斷地拒絕別人
偶爾裝傻賣個人情是好的
做不到的千萬別答應，答應的一定要做到
09 思維一轉變，局面大不同
反唇相譏，給企圖傷人者有力回擊
聲東擊西，巧用含蓄迂回的幽默技巧
出奇制勝，用類比幽默開啟心智
“相逢一笑泯恩仇”，有效緩解負面情緒
反向求因，將自我調侃和諷喻他人巧妙結合
委婉是一種獨特的力量
以謬攻謬，緩和一觸即發(fā)的矛盾
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