生活行為與健康：關(guān)注四種生活行為、預(yù)防四類慢性疾病

前言
引言1 生活行為與健康概述
引言2 四種生活行為與四類慢性疾病
生活行為與健康概述
脂肪不可或缺，但過猶不及
一種沒來由的治療
控鹽非小事
吸煙不單傷肺、飲酒豈止損肝
健康PK錢包
別以為胃已切除
帕羅恩的紀(jì)念碑
龜雖壽、人非龜
福兮禍所倚
兩組有趣的數(shù)字
算算能活多久 不如爭(zhēng)取活得久
向慢性病宣戰(zhàn)的檄文
人命關(guān)天，豈能稍有懈怠
健康生活方式 健康血壓
心臟健康的理想狀態(tài)
關(guān)注腰圍保健康
“秋收冬藏”，可別藏了脂肪
不胖何來脂肪肝
四種生活行為與四類慢性疾病
四種生活行為——飲食篇
美食人所欲，健康更重要
雞蛋黃也可吃一點(diǎn)
每天究竟吃多少鹽為宜
宴客之菜何妨少而精
慢性病的“病從口入”
四種生活行為——吸煙篇
吸煙危害健康豈能等閑視之
防癌之計(jì)首推戒煙
控?zé)煵涣Ψ伟┚o逼
關(guān)于不吸煙者的肺癌
想戒煙？醫(yī)藥“給力”
四種生活行為——喝酒篇
醉死亦風(fēng)流？
酒精危害重災(zāi)區(qū)
聽莫言先生怎么說酒
關(guān)于飲酒與健康的是非曲直
警惕“杯中之物”的致癌作用
四種生活行為——運(yùn)動(dòng)篇
運(yùn)動(dòng)乃良醫(yī)
關(guān)于冬季長(zhǎng)跑之事
走路，中老年人適合的運(yùn)動(dòng)
兩雙鞋，走向健康
四類慢性疾病——心腦血管病
高血脂，一個(gè)不準(zhǔn)確的說法
動(dòng)脈好比是一條高速公路
知否“粥樣斑塊”
我國(guó)高血壓者何其多也
從長(zhǎng)頸鹿的高血壓說起
鹽與中風(fēng)
血壓究竟多高算好
信不信由你，減鹽能降血壓
血尿酸增高，一個(gè)應(yīng)該引起關(guān)注的話題
心腦血管病的危險(xiǎn)因素
預(yù)防心腦血管病的14字訣
四類慢性疾病——惡性腫瘤
人人都有癌細(xì)胞？
朱莉可敬、不必學(xué)
基因檢查與防癌
告別乙肝預(yù)防肝癌不是夢(mèng)
預(yù)防肝癌再加七字訣
晚期腫瘤該不該“放棄治療”
癌癥的二級(jí)預(yù)防
“少發(fā)易治”人類戰(zhàn)勝癌癥的前景
四類慢性疾病——糖尿病
糖尿病人，小心癌癥來襲
預(yù)防糖尿病還有機(jī)會(huì)
脂肪肝背后的糖尿病
四類慢性疾病——慢性呼吸道疾病
“慢阻肺”的關(guān)鍵詞：阻
七成“慢阻肺”歸咎于吸煙
通向慢性病的吸煙