降血脂就這么簡單

1 患者必知/1
高脂血癥的定義/2
高脂血癥的分類/2
高脂血癥的表現(xiàn)/3
高脂血癥的病因/5
高脂血癥的危害/7
高脂血癥的治法/8
高脂血癥的中醫(yī)學(xué)認識/10
2 飲食降脂法/13
飲食原則/14
烹飪方法/15
降脂食物/15
白 菜/16
芹 菜/20
洋 蔥/25
西紅柿/28
黃 瓜/33
茄 子/39
胡蘿卜/43
蘿 卜/47
黃豆芽/53
綠豆芽/57
金針菇/62
香 菇/66
木 耳/69
紫 菜/73
大 蒜/76
燕 麥/80
薏苡仁/84
苦 瓜/88
海 帶/94
山 楂/100
冬 瓜/105
竹 筍/110
菠 蘿/115
蘋 果/117
黑 米/120
3 藥膳降脂法/125
藥膳選用原則/126
藥膳應(yīng)用禁忌/127
辨證選擇藥膳/128
脾虛濕阻/129
脾腎兩虛/134
胃熱腑實/135
濕熱內(nèi)蘊/138
肝火熾盛/142
氣滯血瘀/146
陰虛火旺/150
藥茶與藥酒/152
4 運動降脂法/159
運動降脂原理/160
降脂運動的選擇/160
運動降脂處方/161
5 其它非藥物降脂法/167
耳針降脂法/168
指壓降脂法/171
足浴降脂法/174
附錄 ﹕常用降脂中成藥/177