大學(xué)生心理健康微教程

定　價：￥35.00

作　者：	陳剛，劉曼曼編
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	青少年心理學(xué) 心理學(xué)

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ISBN：	9787121265440	出版時間：	2015-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	228	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本教材在內(nèi)容上依據(jù)《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》，結(jié)合本科院校大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與實(shí)際生活，緊扣大學(xué)生適應(yīng)和發(fā)展的主題，設(shè)置心理健康概論、探索人際、探索戀愛、探索情緒、探索自我、探索生命等六個單元，每個單元包括 2-3個“微課堂”，每堂課配合教學(xué)視頻著重介紹一個知識點(diǎn)，通過導(dǎo)入、理論介紹、理論應(yīng)用、延伸閱讀、實(shí)訓(xùn)操練等欄目，將知識學(xué)習(xí)、知識應(yīng)用和自我探索有機(jī)結(jié)合，從而幫助學(xué)生更好地內(nèi)化知識，學(xué)以致用。本教材由教學(xué)視頻和配套文字兩個部分組成，教學(xué)視頻由 13講“微課”組成，每講“微課”約 10分鐘。“微課”圍繞某一個心理健康知識點(diǎn)，以生動活潑的語言、圖文并茂的畫面，深入淺出地開展教學(xué)。文字部分，除了配合教學(xué)視頻介紹相關(guān)知識點(diǎn)的基本內(nèi)容以外，著重通過“案例解析、常見問題答疑、課堂練習(xí)、補(bǔ)充閱讀”等形式，強(qiáng)化理論在實(shí)際生活中的運(yùn)用，提升學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

作者簡介

　　陳剛，教授，浙江中醫(yī)藥大學(xué)黨委副書記.長期致力于大學(xué)生心理健康研究，發(fā)表和出版過多篇論文和著作，在同行中有一定影響力.

圖書目錄

第1單元健康人生從心開始――大學(xué)生心理健康概論 … 1
第1堂幸福人生：積極心理學(xué)概述………………… 2
第2堂和諧身心：心理健康簡介 ………………… 14
第2單元揭開人際和諧的面紗――探索人際 …………… 29
第1堂溝通你我：人際交往原則 ………………… 30
第2堂你好我好：人際沖突的應(yīng)對……………… 44
第3單元讓青春之花美麗綻放――探索戀愛 …………… 57
第1堂愛情花開：愛情三角形理論……………… 58
第2堂攜手同心：愛的五種語言 ………………… 74
第4單元駕馭情緒笑對人生――探索情緒 ……………… 91
第1堂走近情緒：情緒ABC理論 ………………… 92
第2堂解剖思維：挑戰(zhàn)你的非理性信念………… 106
第 3堂釋放壓力：壓力與壓力管理……………… 118
第5單元與自己相處的藝術(shù)――探索自我 …………… 136
第1堂多維透視：人格與自我完善……………… 137
第2堂認(rèn)識自我：自我概念 ……………………… 152
第 3堂悅納自我：自我價值感 ………………… 169
第6單元穿越風(fēng)雨始見彩虹――探索生命 …………… 182
第1堂直面危機(jī)：心理異常及判斷原則………… 183
第2堂珍愛生命：心理危機(jī) ……………………… 199
參考文獻(xiàn) ……………………………………………………… 220