不只是孩媽，更要做辣媽

　??？《30天“整骨”美形DIY計(jì)劃》：日常生活中很多女孩都有不良姿勢(shì)、不良的習(xí)慣，比如喜歡蹺二郎腿、習(xí)慣用一邊牙齒咀嚼、坐著時(shí)駝背弓腰、站立時(shí)習(xí)慣重心放在一條腿上等等，這些不良的習(xí)慣經(jīng)常是無意中引發(fā)的，可是殊不知不良的習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致骨盆移位、脊柱受損，不僅影響健康，還影響美麗。本書圖文并茂，讓你了解脊柱、骨盆與健康的關(guān)系，還可以自測(cè)骨盆的位置，難能可貴的是，真人示范一些體操動(dòng)作的精華，每天堅(jiān)持幾分鐘，讓你體態(tài)優(yōu)雅、身材曼妙。《京文育兒智：3歲前決定IQ&EQ》： 美國(guó)兒科醫(yī)生和心理學(xué)家蓋澤爾，幾十年來對(duì)嬰幼兒大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、適應(yīng)性、語(yǔ)言以及社交能力等五個(gè)方面的行為進(jìn)行了系統(tǒng)觀察。他開拓性地發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒在出生后一個(gè)月、四個(gè)月、七個(gè)月、十個(gè)月、十二個(gè)月、十八個(gè)月、二十四個(gè)月、三十六個(gè)月等階段，行為變化最大，出現(xiàn)某些特殊的飛躍性發(fā)展，而這些特殊的飛躍性發(fā)展是其他年齡階段所不具有的。蓋澤爾將這些階段稱為關(guān)鍵年齡，標(biāo)志著寶寶的智能達(dá)到劃階段和代表性的成熟度，是智能飛躍發(fā)展的8個(gè)關(guān)鍵期，并于1940年制定出能較準(zhǔn)確反映出嬰幼兒在大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、適應(yīng)性、語(yǔ)言和社交行為等五個(gè)方面發(fā)展的量表，其一直是世界上應(yīng)用最廣泛的嬰幼兒發(fā)育診斷性測(cè)試量表之一。寶寶的智能發(fā)展水平可以通過以上提出的5個(gè)方面測(cè)試評(píng)價(jià)。書中給出40個(gè)專業(yè)性測(cè)試、80個(gè)提升智能小訓(xùn)練，這些測(cè)評(píng)方法都是國(guó)內(nèi)專家在蓋澤爾量表基礎(chǔ)上，歷經(jīng)多年根據(jù)我國(guó)十幾個(gè)省嬰幼兒神經(jīng)、心理發(fā)育水平的資料而研發(fā)，是本書的價(jià)值體現(xiàn)，旨在幫助父母?jìng)兞私鈱殞氃诎藗€(gè)生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵期的智能發(fā)育水平；通過所提供的親子訓(xùn)練不誤時(shí)機(jī)地促進(jìn)寶寶的智能更好地發(fā)展?！遁p訴：李小璐好孕40周》：李小璐首部圖書作品。輕訴戀愛、結(jié)婚、懷孕、生子的甜蜜幸福。大量素顏生活照片，分享獨(dú)家月子保養(yǎng)和產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)。本書中記錄了小璐從甜美的小公主破繭而出到初為人母的“蛻變”全過程：☆ 戀愛、結(jié)婚、懷孕、產(chǎn)子全過程及心靈告白☆ 戀愛、懷孕、哺乳中趣事爆料☆ 大量素顏家庭生活照曝光☆ 待產(chǎn)和生產(chǎn)時(shí)的感受☆ 小璐獨(dú)家坐月子秘笈☆ 小璐產(chǎn)后瘦身經(jīng)驗(yàn)第一章姿勢(shì)可以改變臉型五官要正 先正姿勢(shì)改善對(duì)策：糾正你的姿勢(shì)第二章：姿勢(shì)造就身材脊柱和骨盆決定身材走向脊柱和骨盆失衡影響身材第三章：姿勢(shì)影響你的健康脊柱與健康骨盆與健康第四章：形體分析你需要哪種改變？測(cè)試確定骨盆位置外形觀察確定骨盆位置自我測(cè)試：發(fā)現(xiàn)骨盆移位小腹婆、大象腿和水桶腰第五章：調(diào)整體型：給你的肩膀找找平衡造成骨盆傾斜的原因骨盆傾斜的類型調(diào)整骨盆 調(diào)整生活習(xí)慣重新找平骨盆第六章：調(diào)整體型讓你的骨盆回到正確位置導(dǎo)致骨盆歪斜的因素讓你的骨盆回到正確位置綁上彈力帶矯正你的骨盆第七章 修正你的狀態(tài)一分鐘仰躺減肥操矯正是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程七種鞋子少穿第八章：30天改變你的體型學(xué)習(xí)肚皮舞動(dòng)作 天天練骨盆辦公室5分鐘 練骨盆塑腰臀肩頸瑜伽 趕走肩頸酸痛椅子操收腹翹臀 每分每秒都在瘦吃對(duì)骨骼有益的食物

　　39健康網(wǎng)：中國(guó)第一健康門戶網(wǎng)站，于2000年3月9日正式開通，是中國(guó)歷史最久、規(guī)模最大、內(nèi)容與用戶最多的健康網(wǎng)站。趙京文：八十年代她畢業(yè)于醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科。出于熱愛孩子的天性，走出校門后她即開始從事兒科臨床治療工作。十余載實(shí)踐工作中不斷充電和汲取，使她對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)喂養(yǎng)、照料護(hù)理以及常見病、多發(fā)病的預(yù)防與治療等方面有了更多深刻認(rèn)識(shí)，積累了豐富經(jīng)驗(yàn)，撰寫數(shù)篇醫(yī)學(xué)論文并參加多個(gè)科研課題。特別是她以高尚醫(yī)德所表現(xiàn)對(duì)患兒們的人文關(guān)懷，深受孩子和父母?jìng)兊男刨嚺c喜愛。九十年代中期，因年幼的兒子考入中央音樂學(xué)院附小鋼琴專業(yè)她離開了所喜愛的兒科醫(yī)生崗位。然而，又因熱愛孩子的天性她又找到新的崗位——參與中國(guó)第一本引領(lǐng)國(guó)際育兒潮流、充分體現(xiàn)人文關(guān)懷的專業(yè)性、權(quán)威性科學(xué)育兒雜志《媽咪寶貝》創(chuàng)刊工作。辛勤耕耘十幾年從編輯做到主編，帶領(lǐng)編輯團(tuán)隊(duì)不斷創(chuàng)新將《媽咪寶貝》打造為中國(guó)第一品牌育兒雜志，她收獲了2008年中國(guó)刊業(yè)十大新銳主編之稱譽(yù)。與此同時(shí)，她的兒子張海鷗也在媽媽的培育下健康成長(zhǎng)。高超的鋼琴演奏造詣和深厚的文化積淀，使他在培養(yǎng)世界頂尖鋼琴才子的德國(guó)漢諾威音樂與戲劇大學(xué)取得演奏藝術(shù)博士學(xué)位；對(duì)黑白鍵的獨(dú)特演繹讓他榮獲了多項(xiàng)國(guó)際鋼琴比賽獎(jiǎng)，如今享譽(yù)并活躍于歐美古典樂壇；他在德國(guó)擁有第一個(gè)以華人名字命名的“HAIOUZHANG國(guó)際音樂節(jié)”。李小璐：演員，出生于藝術(shù)世家。3歲出演人生第一部電影《我只流三次眼淚》，成為人見人愛的小童星。后憑借電影《天浴》《戀愛地圖》中的出色表現(xiàn)獲得中國(guó)臺(tái)灣電影金馬獎(jiǎng)、法國(guó)首屆亞洲電影節(jié)、羅馬尼亞國(guó)際電影節(jié)三項(xiàng)最佳女主角影后桂冠，是金馬獎(jiǎng)史上最年輕的影后及首位獲獎(jiǎng)的大陸女演員。在《奮斗》等多部電視劇中出演過角色。早年在美國(guó)求學(xué)生活，卻有北京女孩的氣魄，愛挑戰(zhàn)、愛冒險(xiǎn)、充滿自信、勇敢嘗試。曾加盟馮小剛導(dǎo)言、王碩編劇的喜劇電影《私人定制》，如今依舊在藝術(shù)的道路上“奮斗”。2012年與賈乃亮舉行婚禮，同年誕下女兒，小名甜馨兒，晉級(jí)時(shí)尚辣媽。