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內(nèi)容簡介

　　在書中，編者通過“心理實例”、“心海導航”列舉了很多個人經(jīng)驗的例子和應(yīng)用。這些都來源于一些學生遇到過或者未來生活可能會遇到的挑戰(zhàn)，其中也有很多正面的例子，比如閭丘露薇如何成功克服生活中的挫折，最終成就自我的故事。這將激勵學生正確面對自己生活中遇到的挫折事件。另外，每一章中的“小測驗”、“資料窗”“拓展閱讀”為同學們檢測自己的需求、擴展知識面提供了窗口，使得本教材更便于學生使用。

作者簡介

　　鄧先麗，中國心理學會會員，2005年參加工作至今一直從事心理健康教育教學和學生心理咨詢工作。教學上，每學期承擔六個班240學生的心理健康教育教學任務(wù)，2010年7月，獲學院互動教學競賽一等獎?？蒲泄ぷ魃?，2011—2012年度，擔任學院“職業(yè)溝通”課程改革項目負責人，獲學院優(yōu)秀課程獎，擔任學院“心理健康教育”課程改革主要參與人，獲學院優(yōu)秀課程獎。2011-2012年度，參加中國科協(xié)青少年科技中心組織的《非正規(guī)教育彈性課程培訓及修訂》的國家級課題研究。在期刊上發(fā)表多篇文章，并有譯著出版。

圖書目錄

第一章健康從心開始
第一節(jié)走進心理世界
第二節(jié)健康與心理健康
第三節(jié)心理調(diào)節(jié)的相關(guān)資源
第四節(jié)心理健康新方向——擁有幸福感，過有效的生活
第二章適應(yīng)：大學從適應(yīng)開始
第一節(jié)適應(yīng)及其心理過程
第二節(jié)適應(yīng)與發(fā)展的途徑
第三章自我意識：認識自我，發(fā)展自我
第一節(jié)認識自我
第二節(jié)悅納自我
第三節(jié)發(fā)展自我
第四章學習心理：樹立現(xiàn)代學習觀
第一節(jié)認識學習
第二節(jié)影響學習的因素
第三節(jié)創(chuàng)造性思維和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
第五章情緒管理：我的情緒我做主
第一節(jié)認識情緒
第二節(jié)常見的情緒困擾及調(diào)適
第三節(jié)做情緒的主人
第六章人際關(guān)系與溝通：建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)
第一節(jié)人際交往概述
第二節(jié)人際關(guān)系的形成與發(fā)展
第三節(jié)人際交往中的障礙及調(diào)適
第四節(jié)增進人際關(guān)系的藝術(shù)
第七章愛情心理：培養(yǎng)愛的能力
第一節(jié)戀愛心理概述
第二節(jié)大學生戀愛中常見的心理問題及調(diào)適
第三節(jié)學習愛的藝術(shù)
第八章性心理與性健康
第一節(jié)了解性
第二節(jié)大學時期常見的性困擾及原因
第三節(jié)大學時期性健康的維護
第九章挫折應(yīng)對：陽光總在風雨后
第一節(jié)挫折概述
第二節(jié)挫折后的行為反應(yīng)
第三節(jié)提高挫折承受力
第十章職業(yè)生涯規(guī)劃：我的未來不是夢
第一節(jié)確定生涯目標
第二節(jié)自我探索
第三節(jié)了解職業(yè)世界
第四節(jié)規(guī)劃大學生活
第十一章心理問題和心理障礙的預(yù)防
第一節(jié)大學生心理問題產(chǎn)生的原因
第二節(jié)常見心理障礙識別
第三節(jié)心理咨詢與心理治療
第十二章生命教育
第一節(jié)認識生命
第二節(jié)尊重生命，珍愛生命
第三節(jié)生命之殤——自殺危機
參考文獻