啟動心能量：職業(yè)素養(yǎng)與心理健康

第一篇 新人必修課——新的生活心的適應
第一課 讀大學，你準備好了嗎
第一節(jié) 初來乍到
第二節(jié) 獨立宣言
第三節(jié) 你好啊，我的大學
第二課 為什么會這樣
第一節(jié) 適者生存
第二節(jié) 不適應，沒關系
第三課 適應加速度
第一節(jié) 好心態(tài)吸引好生活
第二節(jié) 積極主動去適應
第三節(jié) 挫折應對
第四課 成長新動力
第一節(jié) 貼貼畫畫未來生活
第二節(jié) 建立你的自信
第二篇 叢林初體驗——認識自己了解他人
第一課 先和自己做朋友
第一節(jié) 探索內(nèi)心深處的自己
第二節(jié) 接納自己
第三節(jié) 發(fā)現(xiàn)更好的自己
第二課 讀懂天性中的他人
第一節(jié) 家庭中的他人
第二節(jié) 學校中的他人
第三節(jié) 職場中的他人
第三課 學習一門動物外語
第一節(jié) 人際吸引的秘密
第二節(jié) 我們的知音
第三節(jié) 學“外語”贏溝通
第四課 讓我們一起攜手前行
第一節(jié) 從陌生到熟悉
第二節(jié) 親密的距離
第三節(jié) 將友誼進行到底
第三篇 學習成就夢想——學會學習全面發(fā)展
第一課 人生第一份職業(yè)夢想計劃書
第一節(jié) 職教雙證，鑄就職業(yè)生涯起點
第二節(jié) 技能競賽，加速職業(yè)夢想實現(xiàn)
第三節(jié) 科技創(chuàng)新，帶動職業(yè)終身發(fā)展
第四節(jié) 深造立交，架起職業(yè)升級通道
第二課 規(guī)劃學習內(nèi)容掌握學習方法
第一節(jié) 打牢基礎，夯實職業(yè)發(fā)展根基
第二節(jié) 精通專業(yè)，筑就職業(yè)技能主干
第三節(jié) 投身實踐，拓展職業(yè)成長領域
第四節(jié) 內(nèi)化能力，固化職業(yè)學習習慣
第三課 解除學習牽絆提升學習動力
第一節(jié) 問題在哪兒？是什么影響了學習
第二節(jié) 馬上行動，向懶惰與逃避說不
第三節(jié) 告別焦慮，不斷強化學業(yè)自信
第四節(jié) 放下學習，重做選擇，再次啟程
第四課 拓展學習領域實現(xiàn)終身學習
第一節(jié) 網(wǎng)絡“慕課”，跨時空、專業(yè)學習
第二節(jié) 軟件虛擬，把實驗室?guī)г谏磉?br />第三節(jié) 興趣愛好，幸?？鞓罚芤娼K身
第四節(jié) 生活技能，獨立走向職業(yè)崗位
第四篇 愛情必修課——學會戀愛收獲幸福
第一課 揭開愛情的面紗
第一節(jié) 人為什么要戀愛
第二節(jié) 愛情是什么
第三節(jié) 令愛情破產(chǎn)的錯誤觀念
第二課 發(fā)一封戀愛“邀請函”
第一節(jié) 識別愛情的微信號
第二節(jié) 愛，就行動起來
第三節(jié) 當愛情來敲門
第三課 從“戀”到“愛”進行時
第一節(jié) 為什么你會選擇他(她)
第二節(jié) 我們的愛情在哪一站
第四課 在親密關系中成長
第一節(jié) 溝通讓我們更親密
第二節(jié) 讓我們學會吵個“好架”
第三節(jié) 讓分手變成一種成長
第五篇 職業(yè)發(fā)展路——找準方向我們前行
第一課 給世界一個真實的自己
第一節(jié) 你的職業(yè)興趣在哪兒
第二節(jié) SWOT分析自我
第二課 給自己一個真實的世界
第一節(jié) 周圍的社會環(huán)境
第二節(jié) 對個職業(yè)環(huán)境進行分析
第三節(jié) 探索社會全攻略
第三課 鉆石就在你家后院
第一節(jié) 機遇之于成功
第二節(jié) 努力，不管成功與否
第四課 永遠不當“差不多”先生
第一節(jié) 肩膀上扛的是責任
第二節(jié) 成事要看態(tài)度
第三節(jié) 細節(jié)真的重要
第五課 一個好漢三個幫
第一節(jié) 群體與團隊
第二節(jié) 團隊合作
第六課 時間都去哪兒了
第一節(jié) 管理時間，有必要嗎
第二節(jié) 抓住時間的關鍵
第三節(jié) 教你幾招，管理時間
第七課 打造你的職場魅力
第一節(jié) 職業(yè)人生的第一張臉
第二節(jié) 我該怎樣打扮自己
第三節(jié) 為你加分的社交禮儀
第八課 路已經(jīng)在腳下
第一節(jié) 給成功裝個導航
第二節(jié) 勝任你的崗位
第三節(jié) 準備好了嗎？讓我們開始吧
參考文獻