吃五色，養(yǎng)氣色

　　要想有好氣色，除了合理運動積極鍛煉身體外，吃也非常重要。合理均衡的飲食補充，良好的作息習慣，都會助你保持身體健康。本書由執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師吉軍編著，將瓜果蔬菜等按顏色劃分，從專業(yè)角度列出其營養(yǎng)價值，并配有食譜建議，教讀者吃得更健康，營養(yǎng)補充更合理。

　　吉軍，執(zhí)業(yè)醫(yī)師、執(zhí)業(yè)藥師，中國農(nóng)工民主黨黨員，搜狐十大健康衛(wèi)士博客，中國保健協(xié)會及中國藥文化研究會專家成員，現(xiàn)在中國中醫(yī)科學院養(yǎng)生保健研究中心負責保健服務行業(yè)標準制訂工作。 1983年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學中醫(yī)藥學院中醫(yī)系，主要研究領(lǐng)域為中醫(yī)藥臨床、合理用藥、健康管理等。在近30年的中醫(yī)藥職業(yè)生涯中，曾得到王永炎院士、陳可冀院士、陸廣莘、吳伯平、岳鳳先、張作舟等名家的教誨與指點，受益匪淺。近年來，又師從中國現(xiàn)代名醫(yī)施今墨大師之高徒、河南著名中醫(yī)孫一民先生，深得施派真?zhèn)鳌?/div>