30天，手把手教你變白瘦美

序 從現(xiàn)在起，你也可以成為白瘦美女神
Chapter 01 成為白瘦美女神首先就要白！白！白！
要美白，防曬才是王道
DIY“口服美白針”
我們都希望越吃越白——食補(bǔ)美白
顯白的化妝穿衣技能GET√
Chapter 02 如何成為一個身材苗條的妖孽
吃貨也要高level
怎樣養(yǎng)成瘦子的飲食模式
瘦身，從心態(tài)開始改變
選擇合適的瘦身方法
我就是這么吃瘦的
私藏低卡食物分享
特殊情況下怎樣繼續(xù)瘦
瘦身輔助產(chǎn)品以及瘦身小撇步
Chapter 03 讓肌膚時刻像水一樣滋潤
一切護(hù)膚的基礎(chǔ)在于補(bǔ)水
究竟怎樣喝水才正確
判斷自己的膚質(zhì)快速補(bǔ)水
自用保濕護(hù)膚品推薦
補(bǔ)水保濕好物推薦
終極補(bǔ)水大法
Chapter 04 化妝是門技術(shù)活兒
無瑕疵的底妝分分鐘擁有
既自然又持久不暈的眼妝技能GET√
擁有好氣色的秘訣
女神一定是香香的：用香水前你一定要知道的事
Chapter 05 會美發(fā)的女人更美麗
洗發(fā)水真的要用無硅的嗎
美發(fā)小道具：愛護(hù)自己的頭發(fā)要有處女座的精神
五谷雜糧的美發(fā)奇跡
脫發(fā)與斷發(fā)的護(hù)理
Chapter 06 學(xué)會穿衣才有女神氣場
穿衣服要有高衣品
露就要露對的地方
找到最適合你SIZE的衣服
必須buy的萬能搭配基本款
穿衣顯瘦秘密大公開