男性更年期護(hù)理專家方案

第一章 我的丈夫到了更年期 50歲男人莫名其妙的異常表現(xiàn) 丈夫輕輕地說(shuō)：“我們離婚吧！” 第二章 男子漢的脆弱性：遭遇更年期 容易忽視的癥結(jié)：男性更年期 男性更年期：有哪些可尋的征兆 特別關(guān)注：男性更年期低齡化 第一章 我的丈夫到了更年期 50歲男人莫名其妙的異常表現(xiàn) 丈夫輕輕地說(shuō)：“我們離婚吧！” 第二章 男子漢的脆弱性：遭遇更年期 容易忽視的癥結(jié)：男性更年期 男性更年期：有哪些可尋的征兆 特別關(guān)注：男性更年期低齡化 更年期男性表現(xiàn)的主要癥狀 男性更年期綜合征：明確診斷 更年期男性皮膚與毛發(fā)的變化 更年期男性性行為發(fā)生的變化 第三章 激素治療，再展男人雄風(fēng) 他感覺(jué)渾身都不對(duì)勁 激素再塑更年期雄風(fēng) 更年期防止衰老有訣竅 第四章 幫助男性邁出更年期沼澤地 心理騷擾：更年期“心病” 從容應(yīng)對(duì)，走出“沼澤地” 千萬(wàn)別讓丈夫“掉進(jìn)”憂郁癥 丈夫想獨(dú)處，妻子怎么辦 丈夫，你最害怕的是什么 子女濃情迎接老爸更年期 小貼士：友情奉獻(xiàn)“養(yǎng)心八珍湯” 第五章 發(fā)現(xiàn)疾病：更年期保重自己 暴怒：高血壓患者的大忌 冠心?。撼Ｒ?jiàn)病中的首惡 先兆信號(hào)：糖尿病早知道 先兆癥狀：中風(fēng)的報(bào)警器 心肌炎：不覺(jué)中埋下禍根 舒肝養(yǎng)肝防治病毒性肝炎 發(fā)現(xiàn)癌癥：健康需要主動(dòng) 骨質(zhì)疏松：無(wú)聲息的流行 保衛(wèi)更年期男人的前列腺 第六章 更年期的男人吃什么 飲食解困更年期 令人快樂(lè)的食物 飲食吃出好睡眠 “偷”走你睡眠的食物 能幫助你睡眠的食物 蔬菜佐餐過(guò)更年 更年期吃水果 了解維生素 四種粥軟化血管 藥酒真情獻(xiàn)丈夫 更年期男人藥膳方 丈夫助性進(jìn)補(bǔ)方 感悟愛(ài)妻泡杯茶 小貼士：兩句話，十個(gè)字 第七章 健康鑰匙握在你手中 三個(gè)半分鐘與三個(gè)半小時(shí) 走路是世界上最好的運(yùn)動(dòng) 越動(dòng)越快樂(lè)，越動(dòng)越聰明 更年期男人睡眠有禁忌 男性更年期要自我保健 春天養(yǎng)生沖洗更年陰影 靜養(yǎng)笑觀夏日萬(wàn)物生長(zhǎng) 秋高氣爽男人收斂元?dú)? 冬季養(yǎng)生正為強(qiáng)身防病 第八章 男性健康自我檢查大盤(pán)點(diǎn) 男性健康的國(guó)際標(biāo)準(zhǔn) 測(cè)一測(cè)你是否亞健康 監(jiān)測(cè)你目前的健康狀態(tài) 測(cè)一測(cè)心理壓力多大 健康性生活自我測(cè)試 腎虛與否的自我檢查 測(cè)一測(cè)你是否變老了 老年人健康的自我檢查 測(cè)一測(cè)是否神經(jīng)衰弱