心海揚帆（電子書）

封面
扉頁
版權頁
前言
目錄
主題一 高中環(huán)境適應
第1課 我愛我班
第2課 熟悉校園
第3課 “家”在宣化
主題二 自我認識
第4課 特別的我
第5課 克服自卑
第6課 告別自負
第7課 增強自信
第8課 培養(yǎng)自尊 封面
扉頁
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前言
目錄
主題一 高中環(huán)境適應
    第1課 我愛我班
    第2課 熟悉校園
    第3課 “家”在宣化
主題二 自我認識
    第4課 特別的我
    第5課 克服自卑
    第6課 告別自負
    第7課 增強自信
    第8課 培養(yǎng)自尊
    第9課 防止自我迷失
主題三 如何做人
    第10課 學會感恩
    第11課 珍惜友情
    第12課 珍愛生命
    第13課 獨立、自立、生存、自由
    第14課 規(guī)則
    第15課 責任
主題四 學習問題
    第16課 學會規(guī)劃
    第17課 厭學問題
    第18課 學習動機訓練
    第19課 學習方法訓練
    第20課 注意力訓練
    第21課 記憶力訓練
主題五 情緒調控
    第22課 認識情緒
    第23課 理性情緒調節(jié)（情緒ABC）
    第24課 嫉妒情緒調節(jié)
    第25課 應對挫折情緒
    第26課 愉快情緒的喚起
    第27課 情緒表達技巧
主題六 考試心理
    第28課 認識考試焦慮
    第29課 放松操調適法
    第30課 呼吸放松法
    第31課 一點凝視法
    第32課 意念旅行法
主題七 生涯發(fā)展
    第33課 文理分科
    第34課 職業(yè)生涯規(guī)劃
參考文獻