我是優(yōu)等生-超凡記憶

第一章　非凡記憶第一步——思維是基礎(chǔ) 非凡的記憶需要思維訓(xùn)練.......................................... 2 加強(qiáng)你的形象記憶................................................ 4 記憶和想象的紐帶................................................ 7 讓你的思維換個方向............................................. 10 讓記憶不拘一格................................................. 12   第二章　提升記憶力的堅強(qiáng)后盾——身心健康不可忽視 高效記憶需要好的飲食習(xí)慣....................................... 16 充足睡眠是你記憶力的保障....................................... 18   第三章　成就超級記憶的必修課——全面扎實的訓(xùn)練 提高觀察力..................................................... 22 提高注意力..................................................... 24 提高想象力..................................................... 27   第四章　打造知識記憶的完美章法——各科擊破 語文的記憶法................................................... 32 數(shù)學(xué)的記憶法................................................... 35 英語的記憶法................................................... 37 化學(xué)的記憶法................................................... 40 物理的記憶法................................................... 42 歷史的記憶法................................................... 45 地理的記憶法................................................... 49   第五章　讓記憶力全面升級——開發(fā)大腦的另一半 形象記憶，記東西不再費力....................................... 54 開發(fā)你的右腦記憶模式........................................... 57 激發(fā)右腦的潛能................................................. 59 讓知識停駐在你的腦中........................................... 62 讓記憶變得立體................................................. 65 知識也變得有趣................................................. 67 運用各種器官去記憶............................................. 70   第六章　看清記憶的本來面目——追根溯源 追尋記憶的根源................................................. 74 影響了你記憶力的因素........................................... 76 不同的記憶素質(zhì)................................................. 79 遺忘會促進(jìn)記憶的增強(qiáng)........................................... 82 好的記憶力是可以訓(xùn)練出來的..................................... 84   第七章　天才記憶并不遙遠(yuǎn)——釋放你的潛力 其實你有很大的能量............................................. 88 給你的記憶提要求............................................... 91 提升你的注意力................................................. 93 認(rèn)真觀察才能留下深刻印象....................................... 96 提升記憶需要自信............................................... 98   第八章　走出記憶的迷宮——各種切實可行的方法 記憶力的評判方法.............................................. 102 記憶力是你學(xué)習(xí)的工具.......................................... 104 掌握記憶規(guī)律，才能高效學(xué)習(xí).................................... 107 真正的學(xué)習(xí)記憶是快樂的........................................ 109 突破你的思維慣性.............................................. 111   第九章　從小處著手完善記憶——習(xí)慣的重要性 關(guān)注孩子的良好記憶習(xí)慣........................................ 116 丟掉你的抱怨.................................................. 118 拋棄機(jī)械記憶.................................................. 121 獎賞你的記憶.................................................. 124 歸納法讓記憶有條有理.......................................... 126   第十章　高效記憶有秘訣——要有好的切入點 創(chuàng)造力的強(qiáng)弱制約著記憶力...................................... 130 左右腦并用.................................................... 132 讓你的右腦不再沉睡............................................ 134 思維需要多運動................................................ 136 讓一張圖幫你記憶.............................................. 139 記憶天才的思維................................................ 142   第十一章　他山之石可以攻玉——善于利用外界因素 找個適合自己的記憶環(huán)境........................................ 146 做好課堂筆記.................................................. 149 音樂是記憶的好伙伴............................................ 152 色彩是記憶的好幫手............................................ 156   第十二章　開發(fā)記憶有章可循——掌握規(guī)律是關(guān)鍵 神奇的最初與最末的時間段...................................... 160 了解你記憶的規(guī)律.............................................. 162 學(xué)習(xí)需要多記幾遍.............................................. 164 學(xué)會復(fù)習(xí)記憶.................................................. 166   第十三章　在學(xué)習(xí)中成就天才記憶——巧讀強(qiáng)記 導(dǎo)引訓(xùn)練，巧妙記憶............................................ 170 有神奇效果的快速閱讀法........................................ 171 讓眼腦一起運動................................................ 174 線式閱讀，快速記憶............................................ 176 快速提取有效信息的面式閱讀法.................................. 178 按照固定程序來進(jìn)行閱讀訓(xùn)練    181