《遵生八箋》為我國古代第一部養(yǎng)生學專著,也是惟二部集明以前養(yǎng)生之大成的代表性著作,由明代高濂所著。本書共分八個部分進行講述,分為清修妙論箋、四時調攝箋、卻病延年箋、起居安樂箋、飲饌服食箋、靈秘丹藥箋、燕閑清賞箋、塵外遐舉箋等八箋。書中所介紹的上千條養(yǎng)生要訣在養(yǎng)生學發(fā)展史上,具有深一邁的影響,對我國養(yǎng)生學的發(fā)展有重要貢獻。本書刊行后即風行于世,為歷代帝王、文人所推崇,在愈來愈重視養(yǎng)生保健的現在,也具有很強的實用價值。