體育與健康

體育與健康引導(dǎo)篇
第一章 體育與健康概述
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 體育與健康教育
體育鍛煉與健康知識(shí)篇
第二章 體育鍛煉的科學(xué)基礎(chǔ)
第一節(jié) 體育鍛煉的生理基礎(chǔ)
第二節(jié) 體育鍛煉的心理基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)
第三章 體育鍛煉的科學(xué)方法
第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則
第二節(jié) 個(gè)性化健康運(yùn)動(dòng)處方
第三節(jié) 體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)與評(píng)價(jià)
第四章 體育鍛煉與衛(wèi)生保健
第一節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生常識(shí)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)性疾病產(chǎn)生的原因、處理與預(yù)防
第五章 營(yíng)養(yǎng)與健康
第一節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與膳食
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與減肥
體育文化與競(jìng)賽欣賞篇
第六章 奧林匹克文化
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的歷史與發(fā)展
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)體系簡(jiǎn)介
第三節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第七章 體育競(jìng)賽與欣賞
第一節(jié) 體育競(jìng)賽的分類(lèi)
第二節(jié) 體育競(jìng)賽的基本方法
第三節(jié) 體育競(jìng)賽欣賞
體育技能培訓(xùn)篇
第八章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第六節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第九章 中國(guó)民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 散打運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 舞龍運(yùn)動(dòng)
第十章 形體運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 瑜伽運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 體育舞蹈
第十一章 普及與推廣運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 藤球運(yùn)動(dòng)
附錄 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表
參考文獻(xiàn)