大學(xué)體育：理論篇

第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念、內(nèi)容與功能
第二節(jié) 體育文化
第三節(jié) 體育與現(xiàn)代生活
第四節(jié) 體育與現(xiàn)代人的全面發(fā)展
第二章 認(rèn)識大學(xué)體育
第一節(jié) 大學(xué)體育概述
第二節(jié) 俱樂部制體育教學(xué)模式
第三節(jié) 大學(xué)校園體育文化
第三章 健康概述
第一節(jié) 健康的科學(xué)內(nèi)涵
第二節(jié) 現(xiàn)代生活與工作方式
第三節(jié) 倡導(dǎo)健康文明的生活方式
第四章 體育鍛煉的科學(xué)方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第二節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容選擇與負(fù)荷調(diào)控
第三節(jié) 運動處方
第五章 營養(yǎng)與健康
第一節(jié) 營養(yǎng)對健康的影響
第二節(jié) 營養(yǎng)素
第三節(jié) 平衡膳食
第四節(jié) 營養(yǎng)狀況的自我評估
第六章 體育保健與康復(fù)
第一節(jié) 體育鍛煉中的衛(wèi)生常識
第二節(jié) 常見運動傷病的預(yù)防及簡易處理
第三節(jié) 體育康復(fù)
第七章 體育與心理健康
第一節(jié) 日顯重要的心理健康
第二節(jié) 令人堪憂的大學(xué)生心理健康問題
第三節(jié) 心理健康的主要表現(xiàn)和標(biāo)準(zhǔn)
第四節(jié) 體育鍛煉的心理效益
第八章 大學(xué)生體質(zhì)健康測評
第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實施的意義、評價指標(biāo)與分值
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法
第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表
第九章 體育欣賞
第一節(jié) 體育欣賞的意義
第二節(jié) 體育欣賞的方法
第三節(jié) 球類運動欣賞
第四節(jié) 搏擊運動欣賞
第五節(jié) 體育舞蹈欣賞
第十章 奧林匹克運動
第一節(jié) 奧林匹克運動會與奧林匹克運動
第二節(jié) 奧林匹克精神
第三節(jié) 中國與奧林匹克運動