讀懂自己，讀懂你身邊的人

第一章
掌控社交定律，做交際達人人是社會性的動物，一生中大部分時間是與他人在一起的。但是，你遇到的各式各樣的人中，誰會成為你的朋友，誰只會是路人？誰和你一見如故，誰和你天生不合？人與人之間的相互吸引以及排斥遵循一定的規(guī)律和原則，只有深刻了解自己想要結(jié)交什么樣的人，才能知道誰是你的人。
1自我參照效應(yīng)：他人是自我反射的一種“鏡像” /
2當心理預(yù)期與現(xiàn)實總有落差，怎么處理 /
3匹配現(xiàn)象：靈魂的契合造就吸引力 /
4增加熟悉度，提高吸引力 /
5曝光效應(yīng)：為什么我們喜歡自己熟悉的事物 /
6物以類聚，人以群分——相似的人更容易互相吸引 /
7為什么“互補的人適合一起變老” /
8為什么親近你的敵人，反而更容易消滅他 /
第二章
識別關(guān)系定位，成為社交大贏家每個人身上都有很多的關(guān)系定位，比如學生和老師、家長和子女、領(lǐng)導(dǎo)和下屬、妻子和丈夫，這些關(guān)系有遠近、上下、高低、大小的不同，也會造就不同的人際關(guān)系，每一種關(guān)系都有約定俗成的相處模式，面對這些關(guān)系，人們會不自覺地做出一些反應(yīng)。根據(jù)這些反應(yīng)，可以判斷對方的心態(tài)。
1地位是關(guān)系的分水嶺 /
2變色龍效應(yīng)：越親近的人，越容易模仿 /
3認同你可不是簡單地說“好” /
4把我的漂亮羽毛展示給你 /
5別讓嫉妒拉你進墳?zāi)?/
6自尊是交往的底線 /
7自我妨礙：我就是沒努力而已，我要是…… /
8自信是社交最主要的法寶 /
第三章
看破身體微反應(yīng)，立于不敗之地微反應(yīng)，是每個人在遇到刺激時的一剎那所產(chǎn)生的瞬間反應(yīng)，它是人類的本能，是每一個人內(nèi)心深處最真實的想法，是了解一個人內(nèi)心最真實想法的精確線索。無論是你的領(lǐng)導(dǎo)，你的同事，你的家人，你的對手，概莫能外。要想掌握正確了解人心的技巧，就要通過觀察和分析別人的微反應(yīng)，讀懂對方出于某種原因而隱藏的想法。只有這樣，才能將身邊的所有人都看得通通透透，使自己在人際交往中立于不敗之地。
1教你看懂一張突然變化的臉 /
2自己為什么要安慰自己 /
3走為上策，躲避來自外部的威脅 /
4領(lǐng)地意識：我的地盤我做主 /
5認慫的時候，為什么會把身體放低 /
6人際戰(zhàn)斗不會有贏家 / 7勝敗并非常事，你的心理在作怪 /
第四章
捕捉對方情緒，一眼識破對方對他人情緒的識別或感知能力是讀懂自己、讀懂他人在人際關(guān)系中占得先機的基礎(chǔ)。對他人情緒的識別或感知能力還是一個人情商的重要組成部分。要想成為一個情商高手，就要努力培養(yǎng)敏銳的他人情緒識別力與感知力，能夠通過捕捉他人身體所透露的訊息,察言觀色，快速地、設(shè)身處地地對他人的各種感受進行直覺判斷，并持之以恒，養(yǎng)成察覺他人情緒的習慣，是我們建立良好人際關(guān)系的不敗法寶。
1破譯情緒交流的密碼 /
2驚訝是感官的放大器 /
3我們?yōu)槭裁磿绱瞬话?/
4厭惡縮小你的感官 /
5憤怒預(yù)示著進攻即將來臨 /
6恐懼的鴕鳥姿態(tài) /
7悲傷是被傷害的展現(xiàn) /
8愉悅的正能量效應(yīng) /
9恥辱的反應(yīng)密碼 /
第五章
破解對方微表情，讓對方現(xiàn)出原形我們一生中會見到很多或熟悉或陌生的面孔，這些面孔是人們內(nèi)心的“顯示器”，展示了人們的感情、欲望、期待等所有內(nèi)心活動。但是，要從這個“顯示器”中讀取正確信息，并不是一件輕而易舉的事，因為人類太善于欺騙和偽裝了。只有能夠破解對方的微表情密碼，才能先發(fā)制人，讓對方現(xiàn)出原形。因為微表情是人類遺傳的身體本能，是由潛意識決定的，是誰都無法掩飾的內(nèi)心真相。1頭部是人類傳達信息的天線 /
2額頭是性格的顯示器 /
3解讀眉毛隱藏的秘密 /
4通過眼睛看到心里去 /
5巋然不動的鼻子有話說 /
6打開內(nèi)心的一把鑰匙——嘴 /
7有關(guān)“笑”的密碼 /
8下巴是個性的標語 /
9聲音的微變化 /
第六章
讀懂身體語言，看人看到骨頭里當我們遇到一位陌生人的時候，即使沒有語言上的溝通，也能夠憑借對方的身體語言來探索他內(nèi)心的秘密。因為這些無聲的肢體語言往往是一個人下意識的舉動，所以它經(jīng)常會“出賣”人們。無論我們面對的是家人、朋友還是同事，是在推銷、談判還是聊天時，這些隱蔽的無聲語言都無時無刻不在告訴我們有用的信息。我們通過觀察和分析別人的肢體語言，能準確地判斷出對方的真實意圖，可能會獲取到那些有聲語言得不到的信息。
1距離有多遠，心就有多遠 /
2雙手隱藏了一個人的脾性 /
3你知道手臂在告訴你什么嗎？ /
4腿和腳有話要說 /
5走姿暴露一個人的性格 /
6站姿揭示你內(nèi)心狀態(tài) /
7坐姿傳達的性格信號 /
8示愛時的身體信號 /
第七章
破譯習慣密碼，“心機”不再是“天機”俗話說：江山易改，本性難移。一個人的性格是很難去改變的，而根植于這些性格的習慣，想要改變也不是一件容易的事情。并且，每個人的習慣都有自己的特色，各不相同。無論是手握電話的姿勢，敲門的動作，還是對方的“吃相”，或者是選擇座位的方式，還有身上一些習慣佩戴的小飾品，每個人都用自己的方式，不停地散發(fā)著性格密碼。而仔細觀察和分析這些形形色色的習慣密碼，可以挖掘出對方隱藏在內(nèi)心深處的性格與想法。
1從打電話和接電話的習慣看個性 /
2敲門可不是小事，暗藏心理玄機 /
3“吃相”暴露本性，舌尖上的心理學 /
4選擇座位暴露你的內(nèi)心世界 /
5眼鏡折射出心理活動的“萬花筒” /
6時尚也是心理學，穿出來的個人信息 /
7“速度與心情”，開車不爽要喊出來 /
第八章
解密九型性格密碼，讀懂人格心靈思維有一位法國作家曾經(jīng)說過，每一個人從誕生的那一刻開始，都在獨立編織一件看不見的外衣。這件外衣每時每刻都緊隨著他們，無論是吃飯、走路還是睡覺。每個人的這件外衣都千奇百怪，雖然人們看不見它，卻可以從一個人說話、做事的方式中感受到它的不同。這件神奇的外衣就是性格。九型人格，是一種性格分類方式，是識別對方性格的利器，近年來頗受美國斯坦福等國際著名大學推崇，風行歐美學術(shù)界及工商界已有十余年。
1永遠的無法適應(yīng)，生活中的“完美癖”患者 /
2我若不幫助人，就沒有人會愛我 / 3“打了雞血”的斗士，天下沒有不可能的事 /
4拒絕平庸，做浪漫的創(chuàng)造者 /
5駕馭他人的利器：邏輯和理論 /
6天生的陰謀家，注定的悲觀者 /
7喜新厭舊的“享樂派” /
8權(quán)力的角斗士——領(lǐng)袖型 /
9與世無爭與堅忍不拔的“糾結(jié)體” /
第九章
撥開外在語言的濃霧，洞悉話語背后的“潛臺詞”語言是人類最重要的信息傳遞工具，是人類生活中最平常但同時又最復(fù)雜的活動之一。人們每天都在說話，語言如影隨形。但同樣是在說話，有的語言讓人肅然起敬，有的語言則招人厭煩。即便是同一句話，從不同人的口中說出來也會有不同的效果。一個好的傾聽者，不應(yīng)該僅僅做到理解對方的意思就滿足，而更應(yīng)該撥開重重迷霧，洞悉對方話語背后的“潛臺詞”，探究對方真正的內(nèi)心動態(tài)。
1語言風格，體現(xiàn)出一個人的修養(yǎng) /
2小心口頭禪泄露你的性格密碼 /
3讀懂“潛臺詞”——話外之旨，以一當十 /
4目光堅定的人，也有可能在說謊 /
5通過聲調(diào)的高低看內(nèi)心的起伏 /
6疾馳的語速亮出了直白的心跡 /
第十章
打開對方心扉，獲取有用信息生活從來不缺少謊言。尼采說：“為了生活我們需要說謊?！庇袛?shù)據(jù)統(tǒng)計，普通人在每10分鐘的對話中平均撒3個謊，這樣看來，謊言和欺騙，是誰都無法回避的問題。世間萬物相生相克，有謊言出現(xiàn)，就會有識別謊言的技巧誕生。我們只有學會并熟練運用這些技巧，才能誘導(dǎo)對方袒露心懷，獲取真正有用的信息，從而在人際交往中獲得主動，把握先機。
1巧種心錨，誘導(dǎo)對方袒露心懷 /
2以退為進，套出你需要的答案 /
3控制局面，把握話題的主動權(quán) /
4在對方意想不到的地方設(shè)置陷阱 /
5揭開真相，迫使對方說出真話 /
6營造融洽環(huán)境，讓對方傾訴衷腸 /
7提高詢問技巧，獲取有用信息 /
8判斷對方回答，火眼金睛辨真?zhèn)?/
第十一章
破解對方防線，掌控全局在這個充滿著競爭和合作的社會，無論你處于什么角色，都需要與他人合作才能達到自己的目的。想要他人配合，你必須讓別人明白你的看法、同意你的觀點、做你希望他們?nèi)プ龅氖虑椋@一切都離不開說服他人。這種攻破他人心理防線的技巧，可以讓其他人很自然、心甘情愿按你的方式去想或者去做，達到“不戰(zhàn)而屈人之兵”“兵不血刃而天下定”的卓越效果，使你能夠?qū)⑷穗H交往的全局牢牢地掌控在自己手中。
1利用彼此間的相似因素說服對方 /
2把你的觀點包裝成對方的觀點 /
3把你的觀點刻在對方腦子里 /
4大肆渲染負面結(jié)果獲取同情心 /
5用無數(shù)的理由淹沒對方 /
6巧妙刺激對方情緒達到目的 /
7說對方愿意相信的 /
8改變對方陣營來說服對方 /
9把借口送到對方嘴邊 /
第十二章
提升自己影響力，把控人生未來影響力是一種無形的強大力量。它就像空氣一樣，看不見摸不著，卻擁有改變一切的能力。這種影響他人的能力，是上天對人們的一種恩賜，擁有這種不可思議的力量的人，必將能夠獲得成功。用話語鼓舞他人，用魅力吸引他人，用精神力量照耀他人，憑借自己的品德、才能、知識、感情，讓他人在不知不覺中，思想和行動都被你影響。掌握了這種能力，你就擁有了完美掌控人生的力量。
1用互惠的方式影響對方 /
2讓承諾變成受保護的“白紙黑字” /
3借用社會認同的方式影響對方 /
4利用權(quán)威的力量影響對方 /
5利用輿論的壓力攻克對方 /
6尋找共同的目標來影響對方 /
7用關(guān)心的方式影響對方 /