再見 拖延癥

第一章 1
拖延并非小事 1
不要做一只鴕鳥 3
潛能提示：拖延的三個(gè)誤區(qū) 6
拖延總是悄悄的來 7
潛能提示：無意識(shí)拖延的危害 10
萬事不可拖延 12
潛能提示：你有多少時(shí)間 14
跟上腳步 16
潛能提示：不要猶豫 18
不要把問題丟給別人 20
潛能提示：問題都是拖出來 22
拖延的是你的生命 23
潛能提示：對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事 25
人生經(jīng)得起幾次“滑鐵盧” 27
潛能提示：不要拖到最后一刻 29


第二章 35
拖延的賬單 35
拖延的背后 37
潛能提示：為拖延買單 38
拖延的是時(shí)間 40
潛能提示：為什么在拖延時(shí)間 42
你為何會(huì)患工作焦慮癥 43
潛能提示：工作焦慮癥你了解多少 44
你拖延得起嗎 45
潛能提示：拖延的代價(jià) 47
把握住機(jī)會(huì) 49
潛能提示：行動(dòng)起來 52
不要總是等待 54
潛能提示：人生如何才圓滿 56




第三章 61
拖延的代價(jià) 61
今日事，今日畢 63
潛能提示：美好生活需要行動(dòng) 65
拖延的危害 67
潛能提示：就在此時(shí) 69
立即行動(dòng) 71
潛能提示：愛情沒有拖延 73
你就這樣錯(cuò)過了親情 75
潛能提示：親情經(jīng)不起拖延 77
別在拖延中虛度 79
潛能提示：拖延是漠視生命 81
想到就去做 82
潛能提示：沒有特別的日子 85



第四章 87
拖延的原因 87
別被完美所累 89
潛能提示：完美心理的拖延癥 92
沒有得過且過 93
潛能提示：因?yàn)榭謶?，所以拖?96
過猶不及的信心導(dǎo)致拖延 97
潛能提示：夠自信，為何還拖延 100
要有自制力 101
潛能提示：做一個(gè)有自制力的人 103
環(huán)境氛圍對(duì)人的影響 104
潛能提示：人活在一種氛圍中 107
心懷恐懼，你就會(huì)拖延 108
潛能提示：克服恐懼 111
抵觸情緒會(huì)讓你拖延 112
潛能提示：杜絕拖延先從心理開始 115
丟棄被默許的拖延 116
潛能提示：管理要有度 119
等。。。。。。。。。。。。。。。。。。。