健身習慣和生活方式對高教社區(qū)老年人生活質量和體質健康的影響

1 前言
1．1 研究背景
1．2 選題依據
2 文獻綜述
2．1 生活質量
2．2 老年人心理健康與測量
2．3 體質健康
2．4 運動風險分層
2．5 脫氫表雄酮與老年人健康
2．6 骨密度
3 研究對象與方法
3．1 實驗參與者
3．2 觀察指標及測定方法
3．3 方法及步驟
3．4 創(chuàng)新點
3．5 數據統計
3．6 研究結果
4 分析與討論
4．7 我國高教社區(qū)老年人生活質量的總體情況分析
4．2 不同健身方式對老年人生活質量的影響
4．3 歌唱活動對老年人生活質量的影響
4．4 老年人心理狀態(tài)總體情況分析
4．5 不同健身方式對老年人心理狀態(tài)的影響
4．6 歌唱對老年人心理狀態(tài)的影響
4．7 老年人適應能力總體情況分析
4．8 不同健身方式對老年人適應能力的影響
4．9 歌唱對老年人適應能力的影響
4．10 老年人體質健康總體特征分析
4．11 不同健身方式對老年人體質健康的影響
4．12 歌唱對老年人體質健康的影響
5 結論與建議
5．1 結論
5．2 建議
6 致謝
7 參考文獻
8 附錄
8．1 健康狀況及健身習慣問詢表
8．2 《WHOQOL一700》量表（中文版）
8．3 《老年人適應能力量表》
8．4 《老年人心理狀態(tài)量表》
8．5 ACSM運動風險分層方法
8．6 知情同意書及實驗參與者說明書