心理健康活百歲：延緩衰老的策略

序言
自序
第一章 老齡化是當(dāng)今全球人口發(fā)展的總趨勢
一、老齡問題的迫切性
二、老齡化的基本概念
三、老化的表現(xiàn)
四、老化的原因
五、抗衰老與養(yǎng)生的古今談
第二章 健康老人的六大標(biāo)準(zhǔn)
一、大病沒有，小病穩(wěn)定
二、生活自理
三、智力正常
四、有良好的生活方式
五、心態(tài)平衡
六、老有所為與老有所慰
第三章 人緣——老年健康長壽的首要因素
一、人緣對老年人的重要性
二、關(guān)于“代溝”
三、老年人家庭的人際關(guān)系
四、老年人家庭人際關(guān)系的調(diào)適
五、老年人的友誼
第四章 幾種養(yǎng)老模式的心理分析
一、空巢家庭與準(zhǔn)空巢家庭
二、喪偶與再婚
三、傳統(tǒng)的家庭養(yǎng)老模式
四、社會(huì)養(yǎng)老模式
第五章 老年人的智力
一、對智力的基本理解
二、維果茨基的智力觀
三、老年人智力活動(dòng)的特點(diǎn)
四、改善和提高老年人的智力
五、老年人智力發(fā)展的前景
第六章 老年人的個(gè)性與再社會(huì)化問題
一、什么是個(gè)性
二、個(gè)性心理中起主導(dǎo)作用的成分
三、老年人的個(gè)性特點(diǎn)與類型
四、老年人的健康觀與生死觀
五、老年人喜歡買保健品的心理分析
六、關(guān)于老年人個(gè)性再社會(huì)化的思考
七、品味人生是“最好的報(bào)酬”
八、幸福來敲門（小結(jié)）
附錄一：《中華人民共和國老年人權(quán)益保障法》（2015年修正）
附錄二：新“二十四孝”