女人不發(fā)胖、容顏好、不生病，化瘀通絡(luò)是關(guān)鍵

定　價：￥38.00

作　者：	張鶴瑤著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787553762555	出版時間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　瘀生百病，身體的種種不適與疾病都和瘀有關(guān)◎便秘：血瘀在腸道的綜合表演◎腹瀉：它在努力排瘀，而你一無所知◎心悸：郁結(jié)的一顆心◎頭痛：腦血管中的瘀◎疲勞：氣血受阻，供給不足◎腰腿痛：經(jīng)絡(luò)不通的結(jié)果◎月經(jīng)不調(diào)：都是瘀惹的禍◎乳腺增生：本質(zhì)上是瘀塊◎卵巢囊腫：需要把瘀通開……關(guān)照好身體的“瘀”，是女人保養(yǎng)的第一步！國醫(yī)大師入門弟子、時尚女中醫(yī)師張鶴瑤實踐、傳播中醫(yī)養(yǎng)生數(shù)年，成功調(diào)理逾萬例女性常見病癥：：：：：：：：：：：-本書是獻(xiàn)給天下女人的身心性調(diào)養(yǎng)寶典，讓女人身心通暢擁有真健康

作者簡介

　　張鶴瑤國醫(yī)大師、針灸泰斗賀普仁入門弟子、學(xué)術(shù)繼承人。中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)醫(yī)療專業(yè)委員會副秘書長。國家中醫(yī)藥管理局科技開發(fā)交流中心特聘健康科普專家。中醫(yī)藥行業(yè)專業(yè)技術(shù)考評員。高級針灸師、中醫(yī)教師。醫(yī)道養(yǎng)生學(xué)、時尚美容學(xué)、芳香養(yǎng)生學(xué)、自然療法養(yǎng)生學(xué)、心理養(yǎng)生學(xué)研究者和實踐倡導(dǎo)者。國內(nèi)各大電視臺美容、養(yǎng)生節(jié)目熱邀的中醫(yī)養(yǎng)生主講專家。暢銷白領(lǐng)女性時尚雜志特邀女性健康專欄作家。被廣大電視觀眾和讀者親切地稱為“時尚女專家”。她將《黃帝內(nèi)經(jīng)》中五行養(yǎng)生的精髓與當(dāng)今女性常見疾病相結(jié)合，形成了自己獨特的女人身心性護(hù)養(yǎng)之法。著作有女人身心性護(hù)養(yǎng)寶典《女人不生病的紀(jì)律》《養(yǎng)顏的智慧》《肌膚改變命運》等。

圖書目錄

第一章十個女人九個瘀
水做的女人最怕瘀_ 002
十女九瘀，看看有沒有你_ 005
是什么原因?qū)е铝松眢w的瘀_ 009
氣郁血瘀和寒凝血瘀有何不同_ 012
分清心血瘀阻和心氣瘀阻_ 015
什么樣的女人容易瘀_ 018
夫妻生活不和諧，也會致瘀_ 021

第二章通則不痛，痛則不通
便秘：血瘀在腸道的綜合表演_ 026
腹瀉：我在努力排瘀，而你一無所知_ 029
心悸：郁結(jié)的一顆心_ 032
頭痛：腦血管中的瘀_ 034
疲勞：氣血受阻，供給不足_ 037
乳房腫脹：乳腺癌的前奏_ 040
腰腿痛：經(jīng)絡(luò)不通的結(jié)果_ 044
瘀不排除，女人容顏易老病常找_ 047

第三章
女人愛美，靠化妝還是化瘀
臉是身體健康的晴雨表_ 052
最完美的裸妝是化瘀_ 056
氣血一通暢，皮膚就變靚_ 059
黃臉婆的背后都住著一個“瘀”_ 064
黑眼圈影響面子，來自里子_ 068
祛斑美容的秘訣在于排瘀_ 072
皮膚松弛應(yīng)該怎么辦_ 076
補(bǔ)水抗皺，試試膠原蛋白_ 079

第四章
化瘀排毒，贅肉全無身材好
減重量不等于擁有好身材_ 084
化瘀排毒，甩出體內(nèi)的垃圾_ 087
補(bǔ)瀉結(jié)合，這樣減肥才徹底_ 090
一碗減肥湯，化瘀又塑形_ 093
動靜之間，肚子上的“游泳圈”消失了_ 096
減肥通瘀，學(xué)會脊柱調(diào)節(jié)法_ 099
讓女人的每個部位都完美_ 101

第五章經(jīng)期化瘀，女人每月的必修課
月經(jīng)不調(diào)都是瘀惹的禍_ 106
寒瘀痛經(jīng)，女人的常見病_ 109
月經(jīng)錯后，女人應(yīng)該怎樣調(diào)_ 112
月經(jīng)紊亂，如何讓它“步入正軌”_ 114
月經(jīng)過多，找準(zhǔn)根源對癥調(diào)理_ 117
月經(jīng)過少，分清原因用對方_ 120
崩漏，說到底還是因為血瘀_ 123
經(jīng)期按摩，化瘀排瘀正當(dāng)時_ 127

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