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內容簡介

　　智能手機和平板電腦已逐漸成為人們生活中的一部分，而這些電子產品的使用有“低齡化”和“成癮化”的趨勢。讓大家的視力向著惡視力的發(fā)展更加迅速。本書分為上下兩篇，上篇介紹如何在電子化時代中，保護孩子的視力。作者通過多年視力保健工作的思索，獨樹一幟地提出“完美近視論”——在大家如此呼吁眼睛保健的重要性下，視力不良情形卻越來越差！也許近視是正常的、自然的、也是應該的，既然一定會發(fā)生，不如換個方向來努力。近視并沒有錯，完美的近視甚至對現代人有好處。下篇主要介紹屏幕時代的護眼之道，以及一些眼科疾病，如青光眼、白內障、飛蚊癥、干眼癥、黃斑部病變、視網膜退化等的防治方法，同時還介紹了一些相關的眼科學知識。

作者簡介

　　梁智凱曾任臺北榮民總醫(yī)院住院醫(yī)師、臺北榮民總醫(yī)院新竹分院眼科主任。現為臺灣桃園“光與自然親子眼科”診所院長，臺北“聚英視光眼科”門診醫(yī)生、臺灣林口“聚英視光眼科”門診醫(yī)生，敏盛綜合醫(yī)院兼任主治醫(yī)師。他是相信“環(huán)境會影響眼睛的發(fā)育，因此視力保健工作需從小做起”的眼科醫(yī)生。致力于推廣視力保健的觀念并樂在其中，因此每年會至幼兒園為兒童講解保護眼睛的故事，到中小學教導學生正確的用眼觀念，并參與教師視力保健研習；在博客上寫了上百篇視力保健相關文章，已累計超過25萬人次訪問，并解答無數家長相關疑惑。為了深入視力保健的中西醫(yī)學治療，除了在醫(yī)院進行相關研究工作之外，更獲得了中西醫(yī)結合醫(yī)學碩士。為破除家長們對現行醫(yī)療的疑慮，除了讓自己的小孩點用散瞳劑外，更長期親自佩戴角膜塑形鏡片。為了讓醫(yī)療也有教育功能，將“光與自然親子眼科”打造成擁有田野、森林、湖泊概念的眼科診所，不斷向家長們強調環(huán)境可以塑造孩子們的眼睛健康。

圖書目錄

序　章屏幕時代來臨，準備好接招
上篇小小低頭族，屏幕叢林危險知多少
第 1 章電子保姆，從小培養(yǎng)近視的搖籃
人類的視力在惡化中
情非得已的電子保姆
近視就是瞇瞇眼嗎
眼睛的體質大解析
近視形成的原因：用進廢退，適者生存
近視不是?。啃⌒∧昙o真要命

第 2 章數字時代的用眼守則
完美近視論
數字時代的學習方式
增進視力健康的電子產品
親子如何“悅讀”電子書
進退兩難的電子教室

第 3 章屏幕時代如何培養(yǎng)完美近視
眼睛健康的“存款”：戶外運動、望遠活動、飲食營養(yǎng)
眼睛健康投資項目：良好姿勢、充足照明
假性近視的好朋友：散瞳劑
不想點散瞳劑行嗎
小朋友選擇眼鏡的新主張：看遠看近，不能一副搞定
定期檢視眼睛“健康存折”：選定護眼模式

下篇不再沉默的眼睛，屏幕光害知多少
第 4 章當眼睛對屏幕上了癮
你的眼睛累了嗎？眼睛也有疲勞指數
電腦視覺綜合征？有這種病嗎
電腦族如何保護視力
屏幕時代的護眼之道

第 5 章眼睛紅通通，鬧水荒了
你的眼睛有多干？ 90％和使用屏幕相關
干眼癥的疑問
戰(zhàn)勝干眼癥有秘方
眼科醫(yī)生教你挑對隱形眼鏡克服干眼癥

第 6 章不能說的秘密：眼睛的初老癥狀
你的眼睛有多花？看遠看近傻傻分不清楚
老花眼的疑問
看遠看近，可否一副搞定？眼科醫(yī)生教你聰明配好眼鏡
將老花眼藏起來的方法

附　錄梁醫(yī)生角膜塑形健康教室