父母懂調(diào)理，孩子吃飯香、身體棒、少生病

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	張巨明著
出版社：	湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

購買這本書可以去

ISBN：	9787535778864	出版時(shí)間：	2016-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	280	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　每個(gè)做父母的，都認(rèn)為自己非常愛孩子，都想孩子成長(zhǎng)得更健康，可以更好地享受這個(gè)世界。在身體健康方面，大多數(shù)家長(zhǎng)都自認(rèn)為特別盡心，好吃的好喝的*都盡著孩子，什么營養(yǎng)豐富給孩子吃什么，只要是孩子愛吃的東西，家長(zhǎng)從不吝嗇。然而，盡管生活水平越來越高，可是臨床上觀察，孩子的體質(zhì)并沒有得到改善。這是因?yàn)楹芏嗉议L(zhǎng)不懂得合理地去喂養(yǎng)孩子，不懂得養(yǎng)護(hù)孩子的臟腑，導(dǎo)致孩子的身體發(fā)出警告。除此之外，健康不僅是指身體健康，還包括心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康。身心健康，才是我們給孩子的愛，也是基本的愛。而孩子的健康，并不能只依賴醫(yī)院和醫(yī)生，其實(shí)它主要掌握在家長(zhǎng)手中。家長(zhǎng)平時(shí)給孩子吃什么、讓他養(yǎng)成了怎樣的生活習(xí)慣、給他進(jìn)行了哪些方面的調(diào)理，這些都事關(guān)孩子身體防御機(jī)制的建立和抵抗疾病能力的提高。孩子成年之前，他的身體可塑性都是比較強(qiáng)的，所以，家長(zhǎng)做了什么、沒做什么、做得對(duì)不對(duì)，對(duì)于孩子一生的健康至關(guān)重要。所以書中講到的這些事情，家長(zhǎng)知道得越早越好，并且實(shí)踐得越早越好。

作者簡(jiǎn)介

　　張巨明*guo名老中醫(yī)繼承人。北京東城中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)兒科副主任醫(yī)師。出身中醫(yī)世家，五世行醫(yī)，其父為兒科名老中醫(yī)張世杰，其母為婦科專家柴松巖。1987年于北京中醫(yī)學(xué)院（后更名為北京中醫(yī)藥大學(xué)）中醫(yī)臨床專業(yè)畢業(yè)。從1991年開始在北京中醫(yī)醫(yī)院兒科臨床工作，至今從事中醫(yī)臨床工作已近30年。2002年，被選為“*guo名老中醫(yī)繼承人”，跟師于婦科專家柴松巖主任，由國家統(tǒng)一安排正式拜師學(xué)習(xí)，成為柴松巖老師的嫡傳弟子。跟師后，堅(jiān)持把柴松巖老師的中醫(yī)思想貫穿應(yīng)用于兒科臨床的醫(yī)療工作中，得到患兒家長(zhǎng)的認(rèn)可，門診量比跟師前增加了五倍。從未因?yàn)殚T診量巨增就簡(jiǎn)單急躁對(duì)待病人，對(duì)待家長(zhǎng)耐心細(xì)致，有問必答，從生活的細(xì)微之處提醒家長(zhǎng)，受到患兒家長(zhǎng)一致稱贊，在好大夫網(wǎng)上好評(píng)如潮。多年來，他還利用業(yè)余時(shí)間堅(jiān)持不懈地在醫(yī)院網(wǎng)站上*一時(shí)間答復(fù)兒科患兒家長(zhǎng)的問題，介紹中醫(yī)醫(yī)院及兒科的特色療法，有效地?cái)U(kuò)大了中醫(yī)醫(yī)院兒科的影響力，使萬千家長(zhǎng)成為忠實(shí)的中醫(yī)擁護(hù)者，從內(nèi)心信服中醫(yī)的療效。

圖書目錄

序
健康，才是孩子最需要的愛_001

第一章
體質(zhì)調(diào)理——合理喂養(yǎng)更科學(xué)
1.不懂體質(zhì)的喂養(yǎng)，孩子多半愛生病_002
2.生機(jī)旺盛質(zhì)：讓人省心的小寶貝_005
3.脾虛質(zhì)：孩子太安靜，父母要留意_007
4.積滯質(zhì)：食欲減退，日漸消瘦_010
5.熱滯質(zhì)：孩子面紅不一定是健康的標(biāo)志_013
6.濕滯質(zhì)：小兒宜胖，但不能虛_016
7.心火偏旺質(zhì)：急躁多動(dòng)和活潑是兩碼事_019
8.異稟質(zhì)：先天不足的后天緩調(diào)慢補(bǔ)_022
第二章
飲食調(diào)理——孩子長(zhǎng)得好、生病少
1.孩子免疫力差愛生病，飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵_026
2.怎樣吃才能讓孩子免疫力更強(qiáng)_029
3.這些食物，讓孩子記憶力更好更聰明_031
4.把握時(shí)機(jī)，幫孩子強(qiáng)壯筋骨長(zhǎng)個(gè)子_033
5.只要選對(duì)，“零食”也能吃出健康_036
6.一日三餐，怎樣搭配最科學(xué)_039
7.有時(shí)有節(jié)，腸胃才不受傷_042
8.要想消化好，謹(jǐn)記“食前靜、食中專、食后動(dòng)”_044
9.應(yīng)時(shí)應(yīng)地，健康的食物_047
10.按部就班添輔食，幫孩子平穩(wěn)度過斷奶期_049
11.偏食挑食，并不一定是飯菜不香_051
12.孩子長(zhǎng)得慢，可能是缺乏微量元素_054
13.瘦弱的“豆芽菜”，得給他健脾開胃_057
14.愛吃肉的孩子易上火，應(yīng)注意營養(yǎng)均衡_060
15.孩子反復(fù)過敏，是不是吃了致敏食物_063
16.亂補(bǔ)營養(yǎng)品，反而讓身體遭殃_066
17.吃出來的肥胖兒，還能吃回去_068
18.看舌苔，調(diào)飲食_071
19.抓住春天孩子長(zhǎng)個(gè)兒的黃金時(shí)機(jī)_074
20.苦夏別苦了胃口，給孩子溫和清心火_077
21.對(duì)付秋燥，讓孩子更滋潤_080
22.冬天適合補(bǔ)養(yǎng)，最宜儲(chǔ)備能量_083
第三章
疾病調(diào)理——孩子小病有“妙招兒”
1.風(fēng)寒感冒，關(guān)鍵在于辛溫解表_086
2.風(fēng)熱感冒，宜疏風(fēng)清熱解表_089
3.孩子發(fā)熱是常事，中醫(yī)辨證去護(hù)理_092
4.積食先別著急吃藥，食療推拿來助消_095
5.腹瀉不能一概而論，要辨型而治_099
6.便秘的“根兒”在脾胃弱，得脾胃同補(bǔ)_102
7.厭食沒胃口，試試中醫(yī)按摩法_106
8.濕疹多因先天不足，夏枯草外洗效果好_110
9.肺脾失調(diào)長(zhǎng)痱子，治宜祛濕清熱_112
10.咳嗽分寒熱，辨清證型好調(diào)養(yǎng)_115
11.手足口病要根據(jù)病程分階段調(diào)理_117
12.食療方驅(qū)走孩子腸道寄生蟲_120
13.口腔潰瘍，滋陰清火顯神通_122
14.治療哮喘，應(yīng)調(diào)理肺脾腎為原則_125
15.慢性腸胃炎的中醫(yī)食療調(diào)治法_128
16.扁桃體炎，試試中藥貼敷療法_131
17.溫肺健脾，緩解孩子打鼾_134
18.小兒貧血食療方_138
19.孩子中暑后的急救方法_141
20.孩子出水痘，不要急著用激素類軟膏_144
第四章
預(yù)防調(diào)理——父母最容易忽視的部分
1.經(jīng)常觀察孩子的舌頭，健康問題早發(fā)現(xiàn)_148
2.流感高發(fā)期，如何保護(hù)孩子不中招_151
3.警惕孩子脾胃虛的表現(xiàn)_154
4.預(yù)防孩子“上火”，不要盲目“祛火”_157
5.孩子睡覺磨牙，當(dāng)心脾胃不和_160
6.孩子口臭，背后可能有隱憂_163
7.一進(jìn)幼兒園就生病，家長(zhǎng)該怎么辦_166
8.謹(jǐn)防春季呼吸道感染_169
9.夏天防暑濕，最宜養(yǎng)脾胃_172
10.秋燥襲來，防止肺實(shí)熱_175
11.防寒保暖，預(yù)防冬季常見病_178

第五章
保健調(diào)理——小技巧帶給孩子好體質(zhì)
1.捏脊，防治脾胃和肺系小毛病_182
2.刮痧幫助排出體內(nèi)毒素_185
3.嬰兒撫觸操，愛的魔力帶來免疫力_188
4.小兒推拿，不花錢的保健法_192
5.溫和灸，讓孩子越來越健壯_195
6.耳穴壓貼，對(duì)特定疾病有療效_198
7.穴位敷貼，補(bǔ)內(nèi)治所不及_201
8.拔罐要保證安全，選對(duì)適應(yīng)證_204
9.放血療法不可怕，但千萬不能亂用_207
10.孩子能否灌腸和霧化_209

第六章
心理調(diào)理——孩子的身心要兼顧
1.獨(dú)生子女身心問題要關(guān)注_212
2.家庭氛圍不好，孩子也能患病_215
3.強(qiáng)勢(shì)家長(zhǎng)，給了孩子太多壓力_218
4.孩子愛生病不聽話，媽媽可能愛嘮叨_220
5.嘔吐和尿頻，可能壓力過大_222
6.孩子心神怯弱，不可受到驚嚇_224
7.孩子的脾胃病，多與情志刺激有關(guān)_226
8.帶孩子親近大自然，怡情養(yǎng)神_228

隨書附送：
《張巨明答家長(zhǎng)最關(guān)心的100個(gè)問題》_230