養(yǎng)腎就是養(yǎng)命

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	李建軍著
出版社：	江蘇鳳凰科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生健康百科

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ISBN：	9787553746593	出版時(shí)間：	2015-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	256	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《養(yǎng)腎就是養(yǎng)命》先帶領(lǐng)讀者了解腎和常見(jiàn)腎病，讓讀者走出“稍有不適就以為自己腎虛”養(yǎng)腎誤區(qū)，解答讀者內(nèi)心的一些常見(jiàn)疑問(wèn)，幫助讀者了解自己的身體；然后帶領(lǐng)讀者制定養(yǎng)腎計(jì)劃，學(xué)習(xí)養(yǎng)腎的飲食宜忌，告訴讀者該如何做好養(yǎng)腎的日常工作；最后，從中醫(yī)理論出發(fā)，介紹了養(yǎng)腎按摩法和中藥養(yǎng)腎知識(shí)，實(shí)現(xiàn)全方位保護(hù)腎健康的目標(biāo)。

作者簡(jiǎn)介

　　李建軍，腎病專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)博士，博士后，博士畢業(yè)于解放軍醫(yī)學(xué)院（解放軍總醫(yī)院），師從中國(guó)著名腎臟病專(zhuān)家、中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)陳香美院士；曾參與國(guó)家中醫(yī)藥管理局“十五”攻關(guān)課題及“十一五”國(guó)家支撐計(jì)劃等多項(xiàng)國(guó)家級(jí)中醫(yī)藥研究課題，發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文10余篇；獲得中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)科技獎(jiǎng)一等獎(jiǎng)一項(xiàng)（第三完成人）；現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院東區(qū)腎病透析科主任，兼任北京市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病分會(huì)委員，北京市醫(yī)學(xué)會(huì)腎臟病委員會(huì)青年委員。

圖書(shū)目錄

第1章養(yǎng)腎之前須知腎
認(rèn)識(shí)你的腎
腎臟的功能
五臟的內(nèi)在關(guān)系
腎健康好處多
何為腎虛
男性應(yīng)該知道的腎虛知識(shí)
女性應(yīng)該知道的腎虛知識(shí)
男女護(hù)腎五要素
養(yǎng)腎的幾個(gè)誤區(qū)
簡(jiǎn)單幾招，測(cè)測(cè)自己是否腎虛
第2章腎病知識(shí)20問(wèn)
問(wèn)題一：蛋白尿與血尿是什么關(guān)系
問(wèn)題二：泡沫尿、蛋白尿和腎病是什么關(guān)系
問(wèn)題三：腎病蛋白尿、血尿是如何產(chǎn)生的
問(wèn)題四：腎病蛋白尿、血尿的治療重點(diǎn)是什么
問(wèn)題五：兒童夜尿頻多該警惕腎病嗎
問(wèn)題六：小兒腎病綜合征治療可以用激素
問(wèn)題七：決定兒童腎病預(yù)后的五大因素是什么
問(wèn)題八：小孩為何尿蛋白
問(wèn)題九：出現(xiàn)血尿要做腎穿刺嗎
問(wèn)題十：透析患者水、鈉、鉀該如何攝入
問(wèn)題十一：你會(huì)在無(wú)意間惹上腎病嗎
問(wèn)題十二：10％上班一族易患慢性腎病嗎
問(wèn)題十三：哪兩種腎病為女性“專(zhuān)用”
問(wèn)題十四：腎病為什么難治
問(wèn)題十五：得了腎病能吃肉嗎
問(wèn)題十六：腎功能衰竭從哪里開(kāi)始“衰”
問(wèn)題十七：出現(xiàn)哪些情況要及時(shí)做腎科的檢查
問(wèn)題十八：“寶貝計(jì)劃”與腎臟是什么關(guān)系
問(wèn)題十九：什么是透析？都有哪些方法
問(wèn)題二十：年輕女性要警惕哪三種腎病
第3章養(yǎng)腎計(jì)劃大公開(kāi)
計(jì)劃一：腎病患者的日常健身
計(jì)劃二：心理激勵(lì)不容忽視
計(jì)劃三：飲食需清淡
計(jì)劃四：好心態(tài)助力腎健康
計(jì)劃五：補(bǔ)腎如何事半功倍
第4章養(yǎng)腎飲食宜與忌
得了腎虛吃什么
仁宗陽(yáng)痿服藥粥——羊腎韭菜粥
腎虛食療新方——豆?jié){食療
吃這些食物為腎保健康
女性腎虛食療大全
黑米養(yǎng)腎粥的七種做法
山藥：補(bǔ)腎健脾的上乘之藥
感冒吃藥小心傷腎
酒后飲茶更傷腎
腎病患者忌吃楊桃
六種傷腎習(xí)慣要不得
糖尿病腎病患者的飲食“規(guī)矩”
小心，大量吃酸菜能導(dǎo)致結(jié)石
氣虛血虧者不宜多食芥藍(lán)
第5章補(bǔ)腎壯陽(yáng)在日常
養(yǎng)好腎更“性”福
補(bǔ)腎壯陽(yáng)三大食譜
五類(lèi)食物提高性功能
一周壯陽(yáng)食譜
男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”
第6章養(yǎng)腎保健按摩法
日常身體保健按摩
古人養(yǎng)腎按摩法
打坐可保腎固精
太極養(yǎng)生剛?cè)岵?jì)
真氣運(yùn)行，梳理經(jīng)絡(luò)強(qiáng)身體
調(diào)氣血陰陽(yáng)需內(nèi)養(yǎng)
提肛補(bǔ)腎，益壽延年
常扭腰，少泌尿
搓腰可激發(fā)陽(yáng)氣
固腰腎養(yǎng)生功，強(qiáng)腰壯腎
貼墻功，督脈貫通
第7章中藥與中成藥養(yǎng)腎
肉桂：補(bǔ)命門(mén)之火
杜仲：治腰腿疼痛
鹿茸：溫腎壯陽(yáng)
桑葚：滋陰又補(bǔ)血
鱉甲：退熱除蒸
紫河車(chē)：補(bǔ)腎益精
冬蟲(chóng)夏草：陰陽(yáng)雙補(bǔ)益精氣
養(yǎng)腎中成藥分類(lèi)與功效