頸背疼痛康復(fù)手冊

定　價(jià)：￥35.00

作　者：	[美] 文森特·福坦納斯，[美] 大衛(wèi)·葛金，[美] 羅伯特·沃特金斯著；王正珍，周譽(yù) 譯
出版社：	人民體育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	保健養(yǎng)生常見病預(yù)防和治療

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ISBN：	9787500948490	出版時(shí)間：	2016-02-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	213	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　如果你經(jīng)歷過頸部和背部疼痛，你會想要答案，你會想要緩解疼痛的方法?！额i背疼痛康復(fù)手冊》會告訴你這兩方面的知識。在這《頸背疼痛康復(fù)手冊》中，頸背部健康方面的專家聯(lián)合起來，為讀者們提供新的研究、專業(yè)的見解和有效的方案，來預(yù)防和緩解該部位的不適與疼痛。你會從書中找到如下問題的答案為什么我的頸部或背部會疼痛？我能做些什么來緩解不適？我如何能防止疼痛再次發(fā)生？我有嚴(yán)重的或使我衰弱的情況嗎？醫(yī)生對于我的狀況做出的診斷正確嗎？手術(shù)是我*正確的選擇嗎？通過一系列問題，你將了解頸背部不適的原因，確定好方案來緩解疼痛。你將學(xué)到，簡單的?；罘绞礁淖?、姿勢改善和牽伸練習(xí)就能預(yù)防疼痛再次發(fā)牛。*重要的是《頸背疼痛康復(fù)手冊》使你能掌摒自己的康復(fù)進(jìn)程，不再面臨由于不適所導(dǎo)致的恐懼和不確定感。無論你經(jīng)歷嚴(yán)重疼痛，還是疼痛的復(fù)發(fā)，《頸背疼痛康復(fù)手冊》將給予你恢復(fù)無痛生活的見解、答案和解決方案。

作者簡介

　　[美] 文森特·福坦納斯，[美] 大衛(wèi)·葛金，[美] 羅伯特·沃特金斯著；王正珍，周譽(yù) 譯

圖書目錄

第1部分為什么會發(fā)生疼痛？
第1章了解頸背部疼痛
第2章傾聽疼痛的聲音
第2部分自我?guī)椭?br />第3章使用急救措施來快速緩解疼痛
第4章牽伸和運(yùn)動
第5章通過良好的生活方式緩解疼痛
第6章學(xué)習(xí)正確的人體力學(xué)
第7章辦公室人體工效學(xué)
第3部分與你的醫(yī)生合作
第8章選擇醫(yī)生
第9章得到正確的診斷
第10章脊柱疼痛的藥物治療
第4部分手術(shù)治療探索
第11章脊柱疼痛注射療法
第12章考慮手術(shù)
索引
作者簡介
主譯簡介