DK自行車騎行大百科

目錄
前言
早期
發(fā)展
今日的自行車業(yè)
騎著車去發(fā)現(xiàn)世界
Part1 從這里開始
為什么騎車
購買自行車
裝備與配件
公路騎行服裝
山地騎行服裝
公路熟練技術(shù)
共享道路
教孩子騎車
家庭騎行
基本旅行
公路旅行
山地旅行
Part2 自行車畫廊
公路自行車分解圖
競賽級公路自行車
入門級公路自行車
計時賽自行車
場地自行車
鐵人三項自行車
山地自行車分解圖
競賽級XC山地自行車
入門級山地自行車
速降（DH）山地自行車
障礙賽山地自行車
混合自行車分解圖
折疊自行車分解圖
旅行自行車
Audax自行車
公路越野自行車
雙人自行車
BMX自行車
攀爬自行車
Part3 更好地騎行
公路騎行：調(diào)節(jié)姿勢
公路騎行：剎車和換擋
公路騎行：平路過彎
公路騎行：發(fā)夾彎道
公路騎行：爬坡
公路騎行：下坡
公路騎行：高效踩踏
公路騎行：在車流中騎車
公路騎行：掌控
公路騎行：小心騎車
公路騎行：粗糙路面
山地騎行：調(diào)節(jié)姿勢
山地騎行：提高你的平衡能力
山地騎行：剎車和換擋
山地騎行：開放式過彎
山地騎行：騎行單人道
山地騎行：邊坡過彎
山地騎行：爬坡
山地騎行：下坡
山地騎行：海豚跳
山地騎行：通過落差
山地騎行：林道跳躍
山地騎行：不利路面
Part4 健康與健身
提高身體素質(zhì)
熱身和冷身
車下訓(xùn)練
吃出最大成績
使用基礎(chǔ)訓(xùn)練計劃
使用中級訓(xùn)練計劃
達(dá)到高級水平
Part5 競技騎行
公路比賽
公路比賽技術(shù)
鐵人三項技能
場地比賽
場地比賽技術(shù)
山地比賽
XC比賽技術(shù)
耐力賽技術(shù)
速降比賽技術(shù)
極限騎行
Part6 自行車保養(yǎng)
工具和工作間原則
清洗自行車
例行安全檢查
更換公路自行車?yán)|線
更換混合和山地自行車?yán)|線
調(diào)節(jié)前后變速器
更換鏈條
拆卸牙盤和飛輪
拆卸中軸
調(diào)節(jié)卡鉗剎車
調(diào)節(jié)V剎
調(diào)節(jié)懸臂式剎車
調(diào)節(jié)線控碟剎
給液壓碟剎注油
補(bǔ)胎
修理開放式軸承花鼓
維修卡式軸承花鼓
調(diào)節(jié)把橫、把立和碗組
保養(yǎng)腳踏
調(diào)節(jié)避震前叉
調(diào)節(jié)和保養(yǎng)避震前叉
調(diào)節(jié)后避震