你吃對了嗎？食物相宜相克隨用隨查

　　講解最常見、最危險、最該知道的飲食宜忌，一次性幫你徹底擺脫食物搭配煩惱，真正實現(xiàn)1+1>2的營養(yǎng)法則。食物相宜搭配、不宜搭配詳細(xì)解讀，清晰明了，將飲食中的錯誤一網(wǎng)打盡，找到食物黃金搭配組合，從此告別飲食誤區(qū)。從實際生活中最需要的內(nèi)容出發(fā)，全新解析300種5大類常見食材營養(yǎng)成分、相宜搭配、不宜搭配、選購宜忌、烹調(diào)宜忌、食用宜忌、貯藏心得，一讀即懂，避開飲食陷阱，輕松吃出健康。

　　張銀柱，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授副主任醫(yī)師，年生人，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、副主任醫(yī)師，現(xiàn)就職于北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)院中醫(yī)基礎(chǔ)系，年黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)金匱要略碩士畢業(yè)，年廣州中醫(yī)藥大學(xué)傷寒論博士畢業(yè)，現(xiàn)從事內(nèi)經(jīng)教學(xué)、科研，曾獲省部級科技進步三等獎，長期從事養(yǎng)生學(xué)研究，對飲食養(yǎng)生、中藥保健有獨到的見解。