手握健康，效果神奇的手穴按摩術(shù)

定　價：￥35.00

作　者：	[日] 加藤雅俊著；付剛編；周永利等譯
出版社：	青島出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)穴位中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787555233220	出版時間：	2016-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	173	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　穴位是神經(jīng)集中的地方，每天按壓手部穴位能刺激神經(jīng)，活化大腦，輕松阻斷疲勞，幫助喚醒不常用到的腦部區(qū)域，調(diào)整相應(yīng)組織器官的功能，改善其狀態(tài)，從而起到防病治病、強(qiáng)身健體的作用。這種不論何時都能“隨手”做到的自我健康保健法，既輕松又簡單。本書圖文并茂，介紹了45個穴位的精準(zhǔn)取穴方法、按壓方法、適用癥、適應(yīng)人群，同時介紹了獨(dú)創(chuàng)的4種手部運(yùn)動操、5分鐘手浴法，以及9種推薦芳香精油的運(yùn)用

作者簡介

　　作者：加藤雅俊，日本整體療法協(xié)會會長，日本整體療法專門學(xué)校校長。作者多年來的臨床經(jīng)驗，讓他對“醫(yī)療現(xiàn)場溝通不良導(dǎo)致的身心不調(diào)”深有感觸，認(rèn)為在醫(yī)療技術(shù)拓展和臨床實踐的過程中，更須重視人與人之間的交流。因此他在東京銀座開設(shè)了一家身心照護(hù)沙龍“Jurlique沙龍”，結(jié)合漢方療法、穴位療法、芳香療法和飲食療法，對患者進(jìn)行整體性的治療。作者是日本整體療法觀念的首位倡導(dǎo)者，在醫(yī)療、美容、運(yùn)動、健康等領(lǐng)域貢獻(xiàn)良多，因此在2004年榮獲日本文化振興會頒發(fā)的國際榮譽(yù)獎？社會文化功勞獎。譯審：周永利，山東中醫(yī)藥大學(xué)外國語學(xué)院教授、1992年國務(wù)院政府特殊津貼專家、山東省省級教學(xué)名師，兼任中國日語教學(xué)研究會理事、山東日本學(xué)會理事及多所高?？妥淌凇Ｔ啻螛s獲山東省科技進(jìn)步獎、山東省軟科學(xué)優(yōu)秀成果獎、山東省社會科學(xué)優(yōu)秀成果獎。多年來致力于獨(dú)創(chuàng)理論“界定、思維和語言理論體系”在各行業(yè)的應(yīng)用研究與推廣。近年來主要研究方向是日本社會的“格文化”和中國社會的“網(wǎng)文化”現(xiàn)象及其兩者的差異性。特別是近年來，帶領(lǐng)學(xué)術(shù)團(tuán)隊從事日本新保健理念和實踐方法的引進(jìn)、傳播工作，已出版或即將出版相關(guān)書籍20余部，受到學(xué)術(shù)界和廣大讀者的好評。

圖書目錄

前言按摩手部，讓大腦更活躍
第1章手腦相連
得益于手的靈活使用，頭腦更加發(fā)達(dá)
“穴位”是人體神經(jīng)密集的場所
按摩手穴，促進(jìn)大腦恢復(fù)元?dú)?br />手穴，調(diào)整自律神經(jīng)
針對左腦與右腦，按摩手穴有奇效
專欄① 手的使用與大腦進(jìn)化
第2章實踐篇：調(diào)節(jié)身心6 大機(jī)能的45 種穴位按摩
穴位這樣按壓！本書的使用方法
穴位按摩療法的原理
調(diào)整身心機(jī)能① 按一按常保年輕活力
穴位1 中沖增強(qiáng)記憶力
穴位2 養(yǎng)老抗衰老
穴位3 靈道提高免疫力
穴位4 片頭點改善更年期不適
穴位5 手五里重塑手臂線條
穴位6 關(guān)沖保持肌膚柔潤有光澤
調(diào)整身心機(jī)能② 按一按舒緩日常疼痛
穴位7 后溪緩解肩頸酸痛
穴位8 頭頂點消除緊張性頭痛
穴位9 合谷對頭痛、牙痛都有效
穴位10后頭點解決偏頭痛的困擾
穴位11臂臑消除手臂的慢性疲勞
穴位12肘髎解除肘關(guān)節(jié)的疼痛
穴位13腰腿點對付腰背痛，令你喜出望外
穴位14肩髃四十肩?五十肩的特效藥
調(diào)整身心機(jī)能③ 按一按擁有陽光心情
穴位15陽池迎接美好的一天
穴位16勞宮平撫煩躁情緒
穴位17內(nèi)關(guān) 趕跑煩惱與不安
穴位18郄門拯救低落的情緒
穴位19腎穴專治無精打采
穴位20 手三里解救自律神經(jīng)失調(diào)
調(diào)整身心機(jī)能④ 按一按激活自愈潛能
穴位21魚際速效退熱
穴位22俠白鎮(zhèn)咳
穴位23太淵消除嗓子干癢
穴位24尺澤感冒喉嚨痛的特效藥
穴位25溫溜輕松止瀉
穴位26間使有效改善便秘
穴位27二白健胃整腸，促進(jìn)消化
穴位28商陽調(diào)整胃腸功能
穴位29會陰點治療痔瘡
調(diào)整身心機(jī)能⑤按一按調(diào)整生理狀態(tài)
穴位30少海緩解視疲勞
穴位31中泉改善食欲不振
穴位32指間改善寒涼體質(zhì)
穴位33落枕對付落枕管用
穴位34天府有效止住鼻血
穴位35四瀆消除惱人的耳鳴
穴位36外關(guān) 和鼻癢說再見
調(diào)整身心機(jī)能⑥ 按一按輕松改善體質(zhì)
穴位37列缺抑制皮膚干癢
穴位38孔最對抗過敏有效
穴位39少商告別過敏性鼻炎
穴位40曲池專治粉刺與蕁麻疹
穴位41大陵有效防治高血壓
穴位42神門調(diào)整血壓的好幫手
穴位43少澤促進(jìn)血液循環(huán)
穴位44少沖安定心悸
穴位45陰郄治療氣喘
專欄②如何提高穴位按摩的效果……140
第3章動動手，腦年輕
勤動手，腦不老
左腦和右腦的構(gòu)造
醒腦提神！手指伸展操
進(jìn)階手操，讓大腦充滿活力
專欄③正向思考能提升穴位按摩的效果
第4章手部熱水浴和芳香療法，讓身體更健康
讓身心放松的沐浴法
手浴緩解腦疲勞
專欄④活化大腦，讓身體機(jī)能更調(diào)暢
索引今天按哪里？快速找穴，應(yīng)對不適！
結(jié)束語觸摸與身心健康
附錄輕松按壓！“手穴按摩板”的使用方法
參考文獻(xiàn)