經(jīng)穴按摩健身法

定　價：￥26.00

作　者：	安在峰著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	體育/運動武術/氣功

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ISBN：	9787500948254	出版時間：	2016-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	346	字數(shù)：

內容簡介

　　《經(jīng)穴按摩健身法》本著易懂、易會、實用的原則，通過對按摩健身法的精挑細選，篩選出精華內容。如經(jīng)絡、穴位介紹，按摩健身機理，經(jīng)穴健身特點，經(jīng)穴健身基本手法，經(jīng)脈按摩健身法，穴位按摩健身法，常見按摩健身法（五套），常見病按摩療法等。按照由簡到繁、由易到難、圖文結合、直觀明了的編寫方法，從經(jīng)穴名稱、循行路線、對應臟器、功能功用、適應病癥、練習方法、鍛煉效果、保健作用等方面進行了全方位的敘述和圖示。《經(jīng)穴按摩健身法》約230千字，含圖850幅。

作者簡介

暫缺《經(jīng)穴按摩健身法》作者簡介

圖書目錄

第一章經(jīng)絡穴位知識
第一節(jié) 經(jīng)絡的介紹
一、經(jīng)絡定義
二、圖解經(jīng)絡分類
三、經(jīng)絡命名
四、圖解經(jīng)絡分布
五、圖解氣血流注
六、經(jīng)絡功能
七、經(jīng)絡作用
八、經(jīng)絡應用
九、經(jīng)絡鍛煉綱要
第二節(jié) 穴位的介紹
一、穴位概述
二、穴位分類
三、穴位命名
四、穴位鍛煉綱要
第二章經(jīng)穴按摩健身機理
第一節(jié) 經(jīng)穴按摩鍛煉能改變系統(tǒng)內能
第二節(jié) 經(jīng)穴按摩鍛煉能調整生物信息
第三節(jié) 經(jīng)穴按摩鍛煉能舒筋通絡
第四節(jié) 經(jīng)穴按摩鍛煉能活血祛瘀
第五節(jié) 經(jīng)穴按摩鍛煉能調整氣血及內臟功能
一、經(jīng)穴按摩鍛煉能促進氣血的生成
二、經(jīng)穴按摩鍛煉能提高脾胃功能和促進
氣血循行
第六節(jié) 經(jīng)穴按摩的“補”“瀉”作用能調節(jié)內臟功能
一、按摩手法刺激性質與量對內臟的“補”“瀉”作用
二、手法頻率和方向與“補”“瀉”的關系
第三章經(jīng)穴按摩健身的特點
第一節(jié) 方法科學效果顯著
第二節(jié) 方法簡便好學易練
第三節(jié) 無副作用可靠安全
第四節(jié) 適應廣泛易于推廣
第四章圖說經(jīng)穴健身基本手法
第一節(jié) 按法
一、指按法
二、掌按法
三、肘按法
第二節(jié) 摩法
一、指摩法
二、掌摩法
……
第五章圖解人體經(jīng)脈按摩健身法
第六章圖解人體穴位按摩健身法
第七章圖解常見按摩健身法
第八章圖解常見病按摩療法